前回の話はこちら↓
この夕食遅すぎる問題に拍車をかけているのが、
アペリティブ(通称アペロ)!
日本でいう晩酌に近いのかな?夕食の前に軽食を取りながらお酒を飲む習慣です。
アペロについてはここでも↓恨み節を書いたことがあるんですが、
この夕食遅すぎる問題に拍車をかけているのが、
アペリティブ(通称アペロ)!
日本でいう晩酌に近いのかな?夕食の前に軽食を取りながらお酒を飲む習慣です。
アペロについてはここでも↓恨み節を書いたことがあるんですが、
正直…これ、デブの儀式としか思えない…。
でもアペロをとやかく言うと、猛反論を食らうというのは上記の記事にも書いた通り。
文化なんでしょうね~…。
夕食時間もほんと遅いと思います。うちの隣を含む近所の家、最近天気がいいのもあって庭で食べることが多いので分かるのですが、大体私が子どもを寝かしつけようとする時間に夕食スタートなんですよね(^.^;
でもアペロをとやかく言うと、猛反論を食らうというのは上記の記事にも書いた通り。
文化なんでしょうね~…。
夕食時間もほんと遅いと思います。うちの隣を含む近所の家、最近天気がいいのもあって庭で食べることが多いので分かるのですが、大体私が子どもを寝かしつけようとする時間に夕食スタートなんですよね(^.^;
最初ラマダンだからそうしているのかと思いきや毎日…。
子どもが我慢できるのもすごいですよね。まあ毎日だったら平気なのかな?
この方、実は以前も登場したことのあるDさんの義叔母のリリーさんなのです↓
リリーさん料理上手だしフットワークも軽いと思うのに、出会って7年、ずーっとダイエットしていると言っているのに、一向に痩せる気配はありません…。
やっぱり極端なことするよりも、習慣を見直さないとだめだよね。
あ、ブーメランが自分にも今突き刺さりました\(^o^)/
リリーさんのこと言えねえーーー!!
またちょっと続きます★
そう、人のことはいろいろ言ってますが、自分だって若い時からずーっと肥満体形気味なのでした(T_T)
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一生に一度くらい「華奢ね」と言われてみたかった…(すでに諦め♪)
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過去記事のリライト・育児ネタ・猫ネタ投稿してます♪
子どもが我慢できるのもすごいですよね。まあ毎日だったら平気なのかな?
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やっぱり極端なことするよりも、習慣を見直さないとだめだよね。
あ、ブーメランが自分にも今突き刺さりました\(^o^)/
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コメント
コメント一覧 (18)
スペインも遅めだったかな。
日本が早いと思う人もいるでしょうし、面白いですよね。
うちも夫の帰りが早めのときは夫が作って家族一緒に食べるので、19:30とか20:00くらいになってしまうときがあります。
日本でも共働きで保育園の送り迎えがあるとそういうお家も多そう。
って聞く人本当は知っているはず
ダイエットは正攻法しか効果がないことに!!
正攻法1
まず食べ物の習慣を見直す→
(意見)好きな物食べない人生なんて
→その脂肪はその食べてきたものが蓄積されているのでどんどん硬い脂肪になっていく
正攻法2
激しい運動の前にストレッチして軽い筋肉運動で体を作ってから有酸素運動を増やしていく→
(意見)地味過ぎてるし誰も見てくれない→筋肉も柔軟もない状態で有酸素しても意味がない→膝や足首腰に無理がたたって怪我する又は億劫になりしなくなる。
正攻法3
時間を見直す 自己管理スケジュールの見直しでストレスを改善させる→
(意見)忙しい
→自己管理見直しというより現在の生活に振り回されてキャパオーバーで何も考えたくない、現実を認めたくない
= (イコール) 「5分で痩せられる」「食べるだけで痩せられる」「塗るだけでスッキリ」などの怪しい物に飛びついて即効性だけ求めるようになる
= でも続かないのでまた上からやり直す。
勉強法でもビジネス法でもこのスパイラル多くみますよね。
詐欺商法の手順では紹介する時正攻法を「否定」して脚色して宣伝するし。
でも正攻法で痩せた方は体に内側から凄く輝いて美しく見えるんです。
私も運動が一番良いとは知りながら、1万歩あるくなんて無理!と、はなから努力を放棄しています(汗)。
ご近所のイスラム教徒の人たちも、そんなに遅いんですか。
子供の寝かしつけ、大変じゃないのかな?
以前住んでいたところに、某会社の社宅(団地)があったのですが、そちらは夏になると5時くらいから団地の公園に子供たちが出てきて遊び出すので、同じところに住んでいたママ友さんが、夕食の時間と重なるのに子供が外に行きたがって大変だった。いったん夕方に外に出てしまうと、夕飯、風呂、就寝時間が全部狂ってしまう…と、嘆いてらっしゃいました。
まだそちらは、各家庭で遅いだけだから「うちはうち」と出来るのかな。
自称ダイエット中の女性は、一日の摂取カロリーを計算した方が痩せそうですね(汗)。
全体的に摂取カロリーが多いのならやせませんよね。
昔、子供の小学校の同級生のスマートなママさんが、夜はご飯を食べずお酒のみと言っていました。
体にはよくないかもですが、摂取カロリーが少なかったらやせるよね~と納得したのでした。
1日1万歩はすごいですが、整形外科医によると歩きすぎは膝に悪いそうなのでほどほどが良いようです。
こちらは平地なのでジョギング好きが多く交通手段も自転車が主なので他国と比較すると痩せてる人が多い気がしますが、痩せたい!というより鍛えたい!という人が多くて公園でブートキャンプばりに鍛えてる人をよく見ます。美意識の違いもそれぞれだなあと思う日々です(^^;)
(´・ω・`)
筋肉系YouTuberのダイエット動画がオススメです
なかやまきんに君とか分かりやすくていいと思います。
私も177㎝83㎏→73㎏まで落としてから増やさないように耐えてます!お互い頑張りましょう(笑)
mizさんコメントありがとうございます★
エジプトも遅めなんですね!イスラム教の人が多いからかなあ…?
スペイン、イタリアが遅めだというのはTwitterでも教えてもらいました!レストランの回転が19時とか…(確かに遅い!)
旦那さんが仕事から帰って作ってくれるとか超羨ましいですー!(我が家はそれが絶対に無理だったので私が専業主婦になったのもあります)私もそれだったら遅くても全然構わないなあ…。
みっきーさんコメントありがとうございます★
そうなんですよ!みんな子どもが疲れないのかなあと思います。少なくとも我が家ではもう6時くらいには子どももお腹がすいたと騒ぎますし、9時には眠い…と言ってくるので…。
夏休みなんかはそれこそみんな遅くまで起きていて、暑い日中はずっと寝て、夕方に活動するなんていうバンパイアみたいな生活している家族も多いです!正直これも夜にうるさいので勘弁してくれ…と思います(;^ω^)
てくさんコメントありがとうございます★
うーん、読んでいてうんうん!と頷きつつもグサグサと刺さります・・・ヽ(^o^)丿
「詐欺商法の手順では紹介する時正攻法を「否定」して脚色して宣伝するし」←これもほんとそうだと思います。結局語学も、ビジネスも、ダイエットも正攻法しかないんですよねえ…(´;ω;`)
私も心が輝けるようなダイエットができるように頑張ります!
卓球さんコメントありがとうございます★
寝かしつけ、してるのかなー(;^ω^)私の夫もたまに言うんですが「それも彼(こども)の選択だ」と…。もしかしてもう自己責任と考えて勝手に寝るまで放置しているのかもしれません。私としてはもちろんそういう考え方もあるだろうけれど、やはりある程度子どもの一日の流れを作ってあげるのは親の役目では…?と思ってしまいます。
(放置して病気などになったら結局大変なのは親ですしね…)
自称ダイエット中の女性は、一日の摂取カロリーを計算した方が痩せそうですね(汗)←ぐさ!(*_*)そうなんですよー!昔は「飴玉とかせんべい一枚くらいカロリーに入れなくていいだろ」と思ってたんですが、テレビで「口に入れて物はすべてカロリー撮って見ましょう」と言われて計算した時の恐ろしさよ…!_| ̄|○
しんしんさんコメントありがとうございます★
フランス、毎食の摂取カロリーすごいですよー。
朝甘いもの・昼アブラギッシュ・夜アブラギッシュ…さらに各食でデザート!みたいな(笑)食べる量自体は実はそんなに多くないと思うんですが、一つ一つのカロリーが高いですね(^^;そりゃあ太りますね~。
ぎくぎく!実は今膝結構痛いんですよー(´;ω;`)ほんと何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですね…。はやくちょうどいいバランスを見つけたい…_| ̄|○
みるくさんコメントありがとうございます★
おお!オランダは早めなんですね!ヨーロッパは全体的に遅めだと思っていました…。
そして、フランス人も仕事終わりにいきなり飲みに行きますね~(^^;夫が「会社の人と仕事終わりに飲んでくる」と言うので夕食普通に作らないでいたら、帰ってきて「ごはんは?」と…食べてこなかったんかーい!と驚きました。そもそも日本の居酒屋メニューみたいのもあんまりないみたいですね…。オランダ人とフランス人の肝臓の強さおそるべし…。それでもオランダの人の方が細めなのは、やっぱり早くに夕食食べているからなのかなあ~?
なおこさんコメントありがとうございます★
太っていても手足はすっごく細い人が多いんですよねー(夫もそのタイプで、どんなに食べて太っても足は細長い…。私は逆に真っ先に下半身に肉がつくので羨ましいですわ~)
そうなんです!私も体重のことだけじゃなくて、胃もたれ的にもあんまり遅くに食べると次の日きつくて…(とくにフランス料理はこてこてなのが多いので)。早めに食べるのっていいですよねえ…。
ひでさんコメントありがとうございます★
おお!キープしていらして素晴らしいです!
なかやまきんにくんはほかの方もTwitterでほめてましたが、そんなに良いのですねー!今度ぜひ見ていたいと思います(^^)
これからの時代はただ痩せてればいいんじゃなくて、やっぱり筋肉ですよねえ~!
コメント欄を読めば他のヨーロッパも遅めな感じ?
フィンランド早いですよ!
夕方の4時とかに食べる家もあるくらい!
昼ごはんが早くって、11時には食べるんですよね。
で4時から5時の間に夕食、7時くらいに軽食(ヨーグルトとか)を食べて、子供達は就寝ですね。
でも大人組は恐ろしく、9時過ぎてから「お腹空いたねー」とか言ってピザ焼き出したり、サウナに入ってビール飲み出したりするので、やっぱりふくよかな人が多いです(笑)
シグさんコメントありがとうございます★
フィンランドも早め組なんですね!子どもは早く寝かせるってところがいいですね♪フランスは子どもも大人のペースに合わせるのが当然という考え方の人が多いので…(^^;
4時夕食って理想だわぁーと思いつつも、確かにそんな時間に食べてしまうと夜食に手を出してしまうかもしれません(笑)難しいですね~(;^ω^)