嫁激(とつげき)★北フランス絵日記

北フランスで清く?楽しく?美しく?生きようともがくアラサー母の記録です。

カテゴリ: ダイエット

私のコロナ太りについてはこちら↓ 一応1キロは戻しましたがまだまだ先は長い…!(´;ω;`)(今までのダイエットの歴史はタグ「ダイエット」から読むと分かりやすいです♪)そうなんです!見つけたんです北フランスでも!こんにゃく自体は前からあったんですけどね。このお ... 続きを読む
私のコロナ太りについてはこちら↓
一応1キロは戻しましたがまだまだ先は長い…!(´;ω;`)
(今までのダイエットの歴史はタグ「ダイエット」から読むと分かりやすいです♪)
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そうなんです!見つけたんです北フランスでも!
こんにゃく自体は前からあったんですけどね。このお米に混ぜるタイプのは初めて見ました!ちなみにE.Leclerc(ルクレール)というスーパーで発見★
一つ1.9ユーロ(日本円で約250円)くらいだった気が…(うろ覚え)。
まあ値段はちょーっとお高めかな?と思うんですが、手が届かないほどじゃないし。
何よりも私お米もこんにゃくも大好きなので嬉しいです~( ´艸`)♪

こんにゃく米(商品名・つぶこん)150g×16食セット

↑こちらが日本のサイトで見つけたもので、16袋入りで1960円…。
でもこの商品自体結構ピンキリですので…やっぱり普通?


これで打倒・コロナ太り頑張ります…!!

Dさんにも食べた後にネタ晴らしをしたのですが「事前に言ったら絶対に食べなかったから言わないで正解。僕もダイエットしたいからこれからも使って~」とのこと!自分のことよくわかってるじゃん…(笑)
息子たちも食べました★(まあ息子たちはダイエット必要ないんですけど^^;)

そう、Dさんは食わず嫌い王なのである…(笑)
それがわかる記事はこちら↓

こちらも↓

前も書きましたが、もちろん宗教やベジタリアンなどの思想を持っている人、もしくはアレルギーで食べられない人をだまし討ちにしたりしちゃダメ、絶対!( まァ当然なんですが…フランスそのへんほんと繊細です)

その他フランスで出会えた日本食の味方に付いての記事はこちら↓



今日からDさんも会社に出社、子どもたちも(次男は午前中だけですが)学校に登校する日で、
なんと3か月ぶりの完全なる一人在宅でした…!
テンションがあがって掃除を頑張ったらちょっと疲れてガス欠してしまったきくこに応援のクリックをいただけたら嬉しいです~(;´∀`)

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明日はまた前のシリーズに戻るつもりです★

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前回の話はこちら↓ ↑身長は低いし、虫歯もすぐできる女フランス人の健康の秘訣は?と聞かれたら、迷わず「水」と答えたい私。だって他に説明が付けようがないんですもの…。みんなあんなに野菜食べないで肉や甘いものばっかり食べて酒もバカスカ飲むのに割と体が持ちこたえ ... 続きを読む
前回の話はこちら↓


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↑身長は低いし、虫歯もすぐできる女
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フランス人の健康の秘訣は?と聞かれたら、迷わず「水」と答えたい私。

だって他に説明が付けようがないんですもの…。
みんなあんなに野菜食べないで肉や甘いものばっかり食べて酒もバカスカ飲むのに割と体が持ちこたえていられるのって…!!

硬水と虫歯の関係性については前もこの話でちょっと書きましたが↓

Dさんなんかほんっとにいい加減な歯の磨き方でも全然虫歯できないし!(私は必ず毎年一本はできてます。なぜだーーー!!)

みんな夜更かしばっかりしてんのに身長はすらすら伸びるし!!

ちなみにフランス人の野菜嫌いについてはこちら↓でも以前書いたことがあるんですが、

ベジタリアンも多い一方で、食べない人はほんっとに食べません!
特に男性!

そもそも残しちゃいけませんという親が少ないし、
このDさんの「悔しい」発言とかも見ても分かるように↓ほんっとフランス人って頑固だから~(~_~;)!



まあ私は草食動物系日本人なので、フランス式ダイエットについてはこれからも観察しつつ、バランスよく取り入れていくしか道はないですね…。

人の振り見て我が振り直せでこれから痩せられるように頑張りたいです!!

とりあえず一回このシリーズはおしまいです★
また何か気づきがあったら書きますね~(^^)♪読んでいただいてありがとうございました!


今までのシリーズはこちら↓
フランス式ダイエット①
フランス式ダイエット②
フランス式ダイエット③


昨日は気温27度だったのに今日はいきなり17度です\(◎o◎)/!
これだから北フランスは…!!ここ数日の暑さで引っ張り出した夏用ステテコと半そでシャツでガタガタ震えるきくこに風邪ひくなよー!?のクリックをいただけると嬉しいです★

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前回の話はこちら↓ 我ながらそっくりだと思うので、次回実写化の際にはぜひお声かけください♪みんな日本食に夢を見すぎでは…?日本人で「ダイエットしてるから毎日寿司を食べてるの~♪」という人はいないと思いますが、フランスではたまに聞きます。それくらい「日本食= ... 続きを読む
前回の話はこちら↓



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我ながらそっくりだと思うので、次回実写化の際にはぜひお声かけください♪
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みんな日本食に夢を見すぎでは…?

日本人で「ダイエットしてるから毎日寿司を食べてるの~♪」という人はいないと思いますが、フランスではたまに聞きます。
それくらい「日本食=ヘルシーで低カロリー」のイメージがあるのかなあ?


しかし一方で、以前書いたこの記事のように↓日本に来て痩せる外国人が多いのも事実…。


思うのは、もともと体重が重めの人は日本に来ると痩せる人が多いかな~?
Dさんは逆に日本に来る前はすらっとしていたのですが日本で太っちゃった(;´Д`)

でもまあ、上記に出てきた3人もキープできているのは30キロ痩せた人だけなので、ほんとダイエットは痩せてからも戦いですね…(-_-;)

続きます★次でラストです!

今までのシリーズはこちら↓
フランス式ダイエット①

フランス式ダイエット②

そのほか、フランス人に好評な日本食はこちらにも…↓

お米系は意外と外さない★


私は最近全然体重が減らなくて落ち込んでいたのですが、「肩甲骨付近が固い人は痩せにくい」という話をネットで読み、なるべく姿勢よくして隙あらば肩甲骨ストレッチをするようにしたら少しづつ体重減ってきました(^ω^)!
なんでもやってみるものである…。
これからも飽くなきチャレンジを続けたいきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです~♪

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ダイエット、ああダイエットダイエット…。(きくこ悲しみの一句)日本と比べると体形に関してかなり寛容であると感じるフランスも、体重に悩んでいる人が多いのが現状です。そんなわけでみんなダイエットに励むわけですが、面白いなと思ったのは、まずは医者を受診すること ... 続きを読む
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ダイエット、ああダイエットダイエット…。
(きくこ悲しみの一句)

日本と比べると体形に関してかなり寛容であると感じるフランスも、体重に悩んでいる人が多いのが現状です。
そんなわけでみんなダイエットに励むわけですが、面白いなと思ったのは、まずは医者を受診すること。
(上記の友人さんだけでなく、本当にみんなまず受診!がスタンダードらしい)

日本も持病を持っていたり病気で太ってしまった人は医師にかかるでしょうが、ダイエット開始時にいちいち病院を受診する人はそんなに多くないですよね…?
それだけフランス人は持病持ちが多いからなのでしょうか?
(Dさんもやや高血圧です。まだ30代なのに~。涙)


過去の私のダイエットシリーズ↓はこちらから(タグ「ダイエット」からの方が読みやすいです)


しかも何回も何回も恨み節で書いてますが、フランスの病院ってかかるのほんっとめんどくさいのに…↓


病院だなんだと言ってる間にダイエットの気持ちがそがれてしまう気もしないでもないですが、確かに私も急な体重減少で耳管開放症になってしまったことを思うとまあ間違ってはいないのかな…?


長くなってしまったので、次回引き続きフランスのダイエットの実態に続きます★


アナ雪パロは2回目ですの↓マンネリでごめんなさいね(^^;使い勝手がよくて…!


これでも夜は炭水化物食べないようにしたり気を付けていたつもりでしたが…(;´Д`)ちょいちょいつまんでいたお菓子と、やはり圧倒的な運動不足のせいだと思います(泣)
ついに長男に「ママ、赤ちゃんができたの?」と聞かれる始末(号泣)息子よ、いたらむしろ堂々と太れるのだ(←この思想がもうデブ脳)
ポッコリお腹をへこませるべく、これから頑張りたいきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです♪

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健康的な顔って表現いいですよね。なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボ ... 続きを読む
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健康的な顔って表現いいですよね。
なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。
いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)


日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪

来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボディを目指す!!

ちなみにダイエットシリーズはこちらから★
まだ微妙に完結してないんですが(というか永遠に完結しないんですが)
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
北フランスでダイエット★13

北フランスでダイエット★14

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本日更新2回目★ダイエット記事です。前回の記事はこちら★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )難しいなあ。危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが ... 続きを読む
本日更新2回目★
ダイエット記事です。
前回の記事はこちら★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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難しいなあ。

危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、
それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが)ことを思うと、
やはりダイエットして良かったというのもまた私の本心なわけで…。

だから断食が悪いものとも言い切れないんですよね。


あとですね、
ダイエットできたことで、
まあ、オシャレも少ししたいなと思うようになりまして(照)


たとえ太めポカホンタスになっても!

Dさんも喜んでくれているし、その辺も良いことですね♪

さて、現在の私は?


長く続いたダイエットシリーズも、あと数回でまとめて終わろうと思います★

続きます♪

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
北フランスでダイエット★13
の続きでした★



本日2回の更新、まだ押していない方は頑張ったね!
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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )断食ダイエットを始めてから出現した耳の痛みや傾きの原因は耳管開放症だったみたい。で、これからどうすればいいの?字面で喜んでいる場合か。Twitterで教えて ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
前回の記事はこちら★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

断食ダイエットを始めてから出現した耳の痛みや傾きの原因は耳管開放症だったみたい。
で、これからどうすればいいの?

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字面で喜んでいる場合か。


Twitterで教えてもらいましたが、歌手の中島美嘉さんもこの病気だったそうです。
中島美嘉さんってもともとすごいガリガリなイメージがありますが、それでもなっちゃうんですねえ…。


いや、しかし実際参りました。
体重を元に戻せば確実に完治するとも限らず、
むしろただ8キロ戻って、かつ耳も痛いまま
という未来図が明確に頭に浮かびましたわ…(´;ω;`)


でもね、じゃあダイエットしないほうが良かったかと言われると…?


続きます★ 

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
の続きでした★




無事に充電ケーブル見つかりましたー♪

昨日丸1日かけて、モンキーパンチ先生との(一方的な)約束を果たすべく開かずの間になっていた3階を綺麗にしたんですが、まあ出るわ出るわ不用品の山
その数ダンボール8箱分。
ちょっと片付けとケーブル行方不明事件をきっかけに、己の物欲や管理の甘さと向き合おうと反省…とか書いておいて、トランポリンが欲しいナ★とか思っているふざけたきくこに、その場でジャンプすれば?のクリックをいただけると更新の励みになります(о´∀`о)

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本日はダイエット記事です。先週も出せなくてすいません(>_<)続き物描いているとどこで挟んでいいかわからなくなります…。前回の記事はこちらから★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )↑複数のサイトを参考にさせていただいてまとめた情報になっ ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
先週も出せなくてすいません(>_<)
続き物描いているとどこで挟んでいいかわからなくなります…。

前回の記事はこちらから★


これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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↑複数のサイトを参考にさせていただいてまとめた情報になっております。
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みなさんこの病気知ってました?
私はこの時に初めて知りました…。
 
最初「耳の穴の中が痩せるとか、そんなところにも脂肪ってつくものなの?」と驚きましたが、人間の体って不思議ー…。


そして、
こんな病気にかかったのはもしかして世界で自分一人かもしれないなんて思いつつも、調べてみるとこうやってちゃんとドンピシャな病名が出てくるのも、ほんとインターネットってすごいなあと思います。

おかげでそんなにパニックにならずにすみました。



で、治療法は?


続きます★ 

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11の続きでした★


今更「ゲーム・オブ・スローンズ」見てみたんですが、早くも1話目で人の名前が覚えられなくて挫折しそう…。でも後ろでDさん(このドラマ大好き)が嬉しそうに「どう!?見たら一緒に話そうね!(^ω^)」と待ち構えているので、こ、これはもう見るしかないのか…!?
ドラマは基本1話完結型が好き♪なきくこに、ブログも夫婦円満も頑張ってね!のクリックをいただけるとブログ更新の励みになります…★


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どうもどうもみなさま★昨日は沈没寸前の我が家に暖かい応援のメッセージ、ランキングポチ、そしてもちろん見に来てくださりありがとうございます!現在、なんとか次男も回復に向かってはいるのですが、まだ油断はできず、私も長い時間椅子に座っているのがきつい状態…。は ... 続きを読む
どうもどうもみなさま★
昨日は
沈没寸前の我が家に暖かい応援のメッセージ、ランキングポチ、そしてもちろん見に来てくださりありがとうございます!

現在、なんとか次男も回復に向かってはいるのですが、
まだ油断はできず、私も長い時間椅子に座っているのがきつい状態…。
は、早く(健康な)人間になりたい〜…。


ま、悩んでいても仕方もないので、今日はダイエット記事です(またまた先週飛ばしちゃってすいません…)

前回の記事はこちらから★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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↑その後回復して復帰。良かった…。
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今ってちょっと調べると色々な情報がすぐ手に入ってすごいですよね…。
(その中からちゃんとした情報を選択するのは大変ですが)


これはちょうどブログを始める直前くらいの出来事で、
その後もしばらく継続していたこともあり、私の耳の話は何回かブログにも出てくるのですが→こちらとかこちら


そもそもこの症状は
ダイエットに関係あるのか?
それともダイエットの時期と重なって何か違う病気が現れたのか?ということすら分からず、
かといって病院に行くほどでもない、でも悪化するのは困る…と揺れ動いた時期でした。



続きます★ 

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩の続きでした★


とにかく腰が痛いので、立ってブログを書いているきくこに、
頑張れ!のクリックをいただけると更新の励みになります♪
そういえば、看護師時代も腰痛くて座れないから
立ちながらカルテ書いてて、先輩看護師たちの涙を誘っておりました…。
あの頃と変わってないなんて…(;▽;)!

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本日はダイエット記事です(先週書けなくてすいません…)。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )ダイエットを始める前に、「もし私がおかしいと感じたらすぐに教えてね」とDさん ... 続きを読む
本日はダイエット記事です(先週書けなくてすいません…)。
前回の記事はこちら★
(下に今までのシリーズも貼り付けております)

これは
一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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ダイエットを始める前に、
「もし私がおかしいと感じたらすぐに教えてね」とDさんには伝えてありました。

まあー、いくら私が自覚のある依存症体質とはいえ、
拒食症になるほどの根性はないと言い切れますが、それでも食べないことで性格がきつくなるんだったら、まだ腰痛があったとしても太っていた方がいいと思います。
(いや良く無いか…ともかく何事もバランスってことですよね)


断食をやめたのは開始して3ヶ月半、体重はトータルで8キロちょっと痩せました。
(後半ちょっと停滞期でしたね…)

断食をやめて普通の食事に戻してすぐに頭痛や下痢などは良くなりましたが、
一方で
体の傾きは悪化していました。
そしてさらに新しい症状が出てきたのです…。


続きます。



こちらは
私のこと
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北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
の続きでした★


海外のドラマって太めの子が素敵なファッションしていて結構参考になるんですよね〜( ´ ▽ ` )♪
最近楽しく見ているのは
「NYガールズダイアリー」っていうドラマなんですが、これもみんな足は細くて長いけど、腕とか腰とかがっしりしている子が多くてちょっと親近感(^ω^)
と、
リアルにほぼ一年中灰色パーカーで過ごすきくこがファッションを語ってみました★
見ているだけじゃくて、ちゃんと活かそう、きくこ…!
のクリックをいただけると嬉しいです(笑)

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