嫁激(とつげき)★北フランス絵日記

北フランスで清く?楽しく?美しく?生きようともがくアラサー母の記録です。

カテゴリ: ダイエット

健康的な顔って表現いいですよね。なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボ ... 続きを読む
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健康的な顔って表現いいですよね。
なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。
いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)


日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪

来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボディを目指す!!

ちなみにダイエットシリーズはこちらから★
まだ微妙に完結してないんですが(というか永遠に完結しないんですが)
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
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北フランスでダイエット★13



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本日更新2回目★ダイエット記事です。前回の記事はこちら★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )難しいなあ。危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが ... 続きを読む
本日更新2回目★
ダイエット記事です。
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これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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難しいなあ。

危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、
それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが)ことを思うと、
やはりダイエットして良かったというのもまた私の本心なわけで…。

だから断食が悪いものとも言い切れないんですよね。


あとですね、
ダイエットできたことで、
まあ、オシャレも少ししたいなと思うようになりまして(照)


たとえ太めポカホンタスになっても!

Dさんも喜んでくれているし、その辺も良いことですね♪

さて、現在の私は?


長く続いたダイエットシリーズも、あと数回でまとめて終わろうと思います★

続きます♪

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
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北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
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北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
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の続きでした★



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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )断食ダイエットを始めてから出現した耳の痛みや傾きの原因は耳管開放症だったみたい。で、これからどうすればいいの?字面で喜んでいる場合か。Twitterで教えて ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
前回の記事はこちら★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

断食ダイエットを始めてから出現した耳の痛みや傾きの原因は耳管開放症だったみたい。
で、これからどうすればいいの?

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字面で喜んでいる場合か。


Twitterで教えてもらいましたが、歌手の中島美嘉さんもこの病気だったそうです。
中島美嘉さんってもともとすごいガリガリなイメージがありますが、それでもなっちゃうんですねえ…。


いや、しかし実際参りました。
体重を元に戻せば確実に完治するとも限らず、
むしろただ8キロ戻って、かつ耳も痛いまま
という未来図が明確に頭に浮かびましたわ…(´;ω;`)


でもね、じゃあダイエットしないほうが良かったかと言われると…?


続きます★ 

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北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
の続きでした★




無事に充電ケーブル見つかりましたー♪

昨日丸1日かけて、モンキーパンチ先生との(一方的な)約束を果たすべく開かずの間になっていた3階を綺麗にしたんですが、まあ出るわ出るわ不用品の山
その数ダンボール8箱分。
ちょっと片付けとケーブル行方不明事件をきっかけに、己の物欲や管理の甘さと向き合おうと反省…とか書いておいて、トランポリンが欲しいナ★とか思っているふざけたきくこに、その場でジャンプすれば?のクリックをいただけると更新の励みになります(о´∀`о)

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本日はダイエット記事です。先週も出せなくてすいません(>_<)続き物描いているとどこで挟んでいいかわからなくなります…。前回の記事はこちらから★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )↑複数のサイトを参考にさせていただいてまとめた情報になっ ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
先週も出せなくてすいません(>_<)
続き物描いているとどこで挟んでいいかわからなくなります…。

前回の記事はこちらから★


これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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↑複数のサイトを参考にさせていただいてまとめた情報になっております。
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みなさんこの病気知ってました?
私はこの時に初めて知りました…。
 
最初「耳の穴の中が痩せるとか、そんなところにも脂肪ってつくものなの?」と驚きましたが、人間の体って不思議ー…。


そして、
こんな病気にかかったのはもしかして世界で自分一人かもしれないなんて思いつつも、調べてみるとこうやってちゃんとドンピシャな病名が出てくるのも、ほんとインターネットってすごいなあと思います。

おかげでそんなにパニックにならずにすみました。



で、治療法は?


続きます★ 

こちらは
私のこと
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北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11の続きでした★


今更「ゲーム・オブ・スローンズ」見てみたんですが、早くも1話目で人の名前が覚えられなくて挫折しそう…。でも後ろでDさん(このドラマ大好き)が嬉しそうに「どう!?見たら一緒に話そうね!(^ω^)」と待ち構えているので、こ、これはもう見るしかないのか…!?
ドラマは基本1話完結型が好き♪なきくこに、ブログも夫婦円満も頑張ってね!のクリックをいただけるとブログ更新の励みになります…★


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どうもどうもみなさま★昨日は沈没寸前の我が家に暖かい応援のメッセージ、ランキングポチ、そしてもちろん見に来てくださりありがとうございます!現在、なんとか次男も回復に向かってはいるのですが、まだ油断はできず、私も長い時間椅子に座っているのがきつい状態…。は ... 続きを読む
どうもどうもみなさま★
昨日は
沈没寸前の我が家に暖かい応援のメッセージ、ランキングポチ、そしてもちろん見に来てくださりありがとうございます!

現在、なんとか次男も回復に向かってはいるのですが、
まだ油断はできず、私も長い時間椅子に座っているのがきつい状態…。
は、早く(健康な)人間になりたい〜…。


ま、悩んでいても仕方もないので、今日はダイエット記事です(またまた先週飛ばしちゃってすいません…)

前回の記事はこちらから★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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↑その後回復して復帰。良かった…。
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今ってちょっと調べると色々な情報がすぐ手に入ってすごいですよね…。
(その中からちゃんとした情報を選択するのは大変ですが)


これはちょうどブログを始める直前くらいの出来事で、
その後もしばらく継続していたこともあり、私の耳の話は何回かブログにも出てくるのですが→こちらとかこちら


そもそもこの症状は
ダイエットに関係あるのか?
それともダイエットの時期と重なって何か違う病気が現れたのか?ということすら分からず、
かといって病院に行くほどでもない、でも悪化するのは困る…と揺れ動いた時期でした。



続きます★ 

こちらは
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北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩の続きでした★


とにかく腰が痛いので、立ってブログを書いているきくこに、
頑張れ!のクリックをいただけると更新の励みになります♪
そういえば、看護師時代も腰痛くて座れないから
立ちながらカルテ書いてて、先輩看護師たちの涙を誘っておりました…。
あの頃と変わってないなんて…(;▽;)!

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本日はダイエット記事です(先週書けなくてすいません…)。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )ダイエットを始める前に、「もし私がおかしいと感じたらすぐに教えてね」とDさん ... 続きを読む
本日はダイエット記事です(先週書けなくてすいません…)。
前回の記事はこちら★
(下に今までのシリーズも貼り付けております)

これは
一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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ダイエットを始める前に、
「もし私がおかしいと感じたらすぐに教えてね」とDさんには伝えてありました。

まあー、いくら私が自覚のある依存症体質とはいえ、
拒食症になるほどの根性はないと言い切れますが、それでも食べないことで性格がきつくなるんだったら、まだ腰痛があったとしても太っていた方がいいと思います。
(いや良く無いか…ともかく何事もバランスってことですよね)


断食をやめたのは開始して3ヶ月半、体重はトータルで8キロちょっと痩せました。
(後半ちょっと停滞期でしたね…)

断食をやめて普通の食事に戻してすぐに頭痛や下痢などは良くなりましたが、
一方で
体の傾きは悪化していました。
そしてさらに新しい症状が出てきたのです…。


続きます。



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北フランスでダイエット⑨
の続きでした★


海外のドラマって太めの子が素敵なファッションしていて結構参考になるんですよね〜( ´ ▽ ` )♪
最近楽しく見ているのは
「NYガールズダイアリー」っていうドラマなんですが、これもみんな足は細くて長いけど、腕とか腰とかがっしりしている子が多くてちょっと親近感(^ω^)
と、
リアルにほぼ一年中灰色パーカーで過ごすきくこがファッションを語ってみました★
見ているだけじゃくて、ちゃんと活かそう、きくこ…!
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本日はダイエット記事です。
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これは
一年ほど前の出来事です。
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言っとる場合か!


前も書きましたが、頭痛に関しては本の中でも触れてあって、
好転反応なんですってー★

…って、んなわけあるかーい(つД`)ノ!!

今回突っ込んでばかりですね(^◇^;)


この頭痛はいまだに炭水化物を全く食べない日とかにたまに起こります。
もちろん食べ過ぎはダメだけど、私は炭水化物を完全に抜くのは体質に合っていないようです…。


続きます★


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の続きでした★



我が家の猫のマメ(6歳)に口内炎を発見!出血までしていたので、大慌てで動物病院に連れて行ったんですが、Dさんが仕事だったため一人でフランス語で説明せねばならず、ジャスチャー大会みたいになってしまいました…(苦笑)

ま、でもマメが無事(緊急性はなく投薬のみで様子見)だったのでいいのですが。
でも驚いたのはお値段86ユーロ…(一万円くらい?)。
いや、妥当だとは思うんですが、去勢が 40ユーロくらいだったのでなんか高いと感じてしまいました…。タマタマは安いのね…(о´∀`о)
マメちゃん、子猫だったのが昨日のようだけど、もうおじさんだもんねぇ。
色々問題も出て来るよねえ…。
猫はおじさんでも可愛くていいなあ★

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茶トラの方です★
黒猫クロスケとはそんなに仲良しじゃないんですが、ものすごい寂しがりやで、基本的に一人では寝たくないため仕方がなくものすごく嫌そうな顔でくっついているのでした…(^_^;)

ともかく何もなくて良かったねー♪のクリックをいただけると更新の励みになります(´∀`)

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これは
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3コマ目に書いたエピソードはですね、
今でもたまにビクッとしてます(笑)

なんせ30年以上、常にぽっちゃり〜おデブで過ごしていたため、
自分のセルフイメージがなかなか変更できないんですよね…。 
痩せて初めて知ったことでした。
(とはいえ、この頃はまだ標準体重ですらないんですけどね(^◇^;))

次はとうとう起こってしまった、身体的な変化について書いていきます。
続きます★


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今日はいきなり気温が上がり、なんと日中27度まで行きました〜!

そのせいか八重桜も結構ヘタって来てしまいましたね…。うん、でもよく持ってくれたし、たくさん楽しませてくれました。

こちら↓先週うちの近所で見かけた桜の木なのですが、お分かりいただけますでしょうか?

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ソメイヨシノと八重桜のキメラ?の木なんです。
紅白の梅が一本の木に咲くのはたまに見かけますが桜は初めて見ました(◎_◎)! 

ええ?こんなことってあり得るの?と思っていたら、まさにタイムリーにアメブロの大人気ブログ「毒の滴(したたり)」さんで「ソメイヨシノは全てクローンで作られた木なのでソメイヨシノ同士の交配はできないが、他の木とだったらできる」と言うことを書いていらっしゃって、なるへそー!と驚いたのでした。
(文字クリックで該当記事に飛びます。mさん引用許可ありがとうございました★)


しかしソメイヨシノ、クローン同士でもうっかり交配できちゃうってことはないのかしら…?
そして、キメラってわざわざ作らないと言うことは、やはり自然としてはあまりよろしいことじゃないんでしょうねえ。すごい綺麗ですが…。

まだまだこの世には不思議がいっぱいですね。
自分の知らない知識が増えるのはいくつになっても楽しい( ´ ▽ ` )

勉強になったわ〜!
という方も、知っていたよ〜!という方も、クリックいただけると次の更新の励みになります(^^)★

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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )このダイエットを始めてみて、よかったと思っていることの一つが、自分が食(もしくは糖質)に対して依存症気味で ... 続きを読む
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これは
一年ほど前の出来事です。
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このダイエットを始めてみて、よかったと思っていることの一つが、
自分が食(もしくは糖質)に対して依存症気味である
ということに気がつけたことです。



看護学校で習ったんですが、
依存症は「否定の病気」なんだそうです。

つまりですね、わかりやすくタバコを例にしてみると↓

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この場合、実際にタバコをやめられないという自覚のあるAさんより、
自分がいつでも止められると思っているBさんの方が重症なんですって
(吸っているタバコの量や、実際にどちらが禁煙できるかの事実には関係なく です)


で、私ダイエット始める前↓
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典型的\(^o^)/

腰痛ベルト手放せずに何を抜かしてるんだか。恥

習っていたって、自分に当てはめてはなかなか分からないもんなんですね…(*⁰▿⁰*)テヘ★

実はスマホとかネットとかに関しても割と夢中になりやすいんですが、これに関しては自覚がかなりあるので、なるべく見る時間を決めたりWi-Fiのない外では最低限のプランに設定して、緊急時に連絡できる程度しか使えないようにしています。

一人の外出時はイヤホンで音楽を聴いたりメモにアイデアを書いたり、基本的にDさん以外から連絡こないし子どもと遊ぶ時はそっちに集中したいので、不自由は特にありません。
特に子どもは今だけしか見れない表情をたくさんしてくれる時期ですからね♪憎ったらしい反抗期に耐えるためにも(笑)焼き付けておきたいですわ。

ただ、子どもと一緒に長距離のお出かけの時なんかはタブレットをガンガン活用していますので、スマホ育児を否定しているわけではありません。

我が家もテレビは結構見せてますしねー。




依存症の恐ろしさは自覚がなく進行し、気がついたら日常生活に支障が出ていることなのですが、このダイエットでそれに気がつけてよかったと思っています。

今まで良くない雰囲気ばかり出してきましたが、もちろん良いこともあったよ!という意味で書いておきたかったエピソードです( ´ ▽ ` )


 さて、2ヶ月目に続きます★


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でもね〜、自覚があってもやっちゃうのが人間ってもんよねぇ…(^_^;)
 (ただ自覚があると依存症の治療はまだしやすいようです)

おまけに最近、朝コーヒーを飲むと心臓がドキドキするようになってしまいました。
一日2杯しか飲んでないからカフェイン過剰摂取ではないと思うんですが…。
一日一杯に減らすかぁε-(´_`; )

ご飯もコーヒーも好きなので切ない…( ;  ; )そんなきくこにどんまい★のクリックをいただけたら嬉しいです(涙) 

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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)。これは一年ほど前の出来事です。また、今回の話はあくまでも私の価値観です★そこのところよろしくお願いします~m(__)mまあ、1・2か月こういう過激なダイエットをしたとて、 ... 続きを読む
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(下に今までのシリーズも貼り付けております)。

これは
一年ほど前の出来事です。
また、今回の話はあくまでも私の価値観です★
そこのところよろしくお願いします~m(__)m


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まあ、1・2か月こういう過激なダイエットをしたとて、そこまで体に大きな影響は出ないであろう…。

と思っておりました。この時は。


確実にフラグが立っておりますな…。

今回のことは、この本の作者や特定の人を糾弾したいわけではありませんが、必ず書こうと思っていた話でもあります。

補足として書いておくと、
断食を行うことによって激しい頭痛などの違和感が出現することがありますが、それは好転反応だから気にしないでどんどん続けて大丈夫だよ★ってことが書いてあったんですね…。


最近、この
好転反応という言葉がまるで医療用語のように使用されているのがすごく違和感なんですよねー。


ダイエットなどの身体改造を始めるにあたって、かならずそれが合う人と合わない人はいるわけで、
合わない人に出現した副作用を「あなたに合わないからやめましょう」ではなく、
それらしい言葉を使って「これは良いことだから続けていきましょう」と平気で言ってしまうことの恐ろしさって…。


ちゃんと副作用と書いてくれれば、そのリスクを覚悟したうえでチャレンジできるし、誠実な感じがするのになあ…と感じてしまいます。


まあ、それでもこちら、切羽詰まっておりますし、せっかく本も買ったし、
いよいよ実行します!

続きます★


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北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤

の続きでした★




せっかくDさんがネットフリックスに入ってくれたのに、全然番組が見れてないきくこです( ;∀;)昔はテレビ見ながら絵とか漫画描けてたのになあ…。
思わぬところで年を感じるきくこ
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