嫁激(とつげき)★北フランス絵日記

北フランスで清く?楽しく?美しく?生きようともがくアラサー母の記録です。

カテゴリ: ダイエット

どうもどうもみなさま★昨日は沈没寸前の我が家に暖かい応援のメッセージ、ランキングポチ、そしてもちろん見に来てくださりありがとうございます!現在、なんとか次男も回復に向かってはいるのですが、まだ油断はできず、私も長い時間椅子に座っているのがきつい状態…。は ... 続きを読む
どうもどうもみなさま★
昨日は
沈没寸前の我が家に暖かい応援のメッセージ、ランキングポチ、そしてもちろん見に来てくださりありがとうございます!

現在、なんとか次男も回復に向かってはいるのですが、
まだ油断はできず、私も長い時間椅子に座っているのがきつい状態…。
は、早く(健康な)人間になりたい〜…。


ま、悩んでいても仕方もないので、今日はダイエット記事です(またまた先週飛ばしちゃってすいません…)

前回の記事はこちらから★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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↑その後回復して復帰。良かった…。
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今ってちょっと調べると色々な情報がすぐ手に入ってすごいですよね…。
(その中からちゃんとした情報を選択するのは大変ですが)


これはちょうどブログを始める直前くらいの出来事で、
その後もしばらく継続していたこともあり、私の耳の話は何回かブログにも出てくるのですが→こちらとかこちら


そもそもこの症状は
ダイエットに関係あるのか?
それともダイエットの時期と重なって何か違う病気が現れたのか?ということすら分からず、
かといって病院に行くほどでもない、でも悪化するのは困る…と揺れ動いた時期でした。



続きます★ 

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩の続きでした★


とにかく腰が痛いので、立ってブログを書いているきくこに、
頑張れ!のクリックをいただけると更新の励みになります♪
そういえば、看護師時代も腰痛くて座れないから
立ちながらカルテ書いてて、先輩看護師たちの涙を誘っておりました…。
あの頃と変わってないなんて…(;▽;)!

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本日はダイエット記事です(先週書けなくてすいません…)。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )ダイエットを始める前に、「もし私がおかしいと感じたらすぐに教えてね」とDさん ... 続きを読む
本日はダイエット記事です(先週書けなくてすいません…)。
前回の記事はこちら★
(下に今までのシリーズも貼り付けております)

これは
一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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ダイエットを始める前に、
「もし私がおかしいと感じたらすぐに教えてね」とDさんには伝えてありました。

まあー、いくら私が自覚のある依存症体質とはいえ、
拒食症になるほどの根性はないと言い切れますが、それでも食べないことで性格がきつくなるんだったら、まだ腰痛があったとしても太っていた方がいいと思います。
(いや良く無いか…ともかく何事もバランスってことですよね)


断食をやめたのは開始して3ヶ月半、体重はトータルで8キロちょっと痩せました。
(後半ちょっと停滞期でしたね…)

断食をやめて普通の食事に戻してすぐに頭痛や下痢などは良くなりましたが、
一方で
体の傾きは悪化していました。
そしてさらに新しい症状が出てきたのです…。


続きます。



こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
の続きでした★


海外のドラマって太めの子が素敵なファッションしていて結構参考になるんですよね〜( ´ ▽ ` )♪
最近楽しく見ているのは
「NYガールズダイアリー」っていうドラマなんですが、これもみんな足は細くて長いけど、腕とか腰とかがっしりしている子が多くてちょっと親近感(^ω^)
と、
リアルにほぼ一年中灰色パーカーで過ごすきくこがファッションを語ってみました★
見ているだけじゃくて、ちゃんと活かそう、きくこ…!
のクリックをいただけると嬉しいです(笑)

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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )言っとる場合か!前も書きましたが、頭痛に関しては本の中でも触れてあって、好転反応なんですってー★…って、ん ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
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これは
一年ほど前の出来事です。
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言っとる場合か!


前も書きましたが、頭痛に関しては本の中でも触れてあって、
好転反応なんですってー★

…って、んなわけあるかーい(つД`)ノ!!

今回突っ込んでばかりですね(^◇^;)


この頭痛はいまだに炭水化物を全く食べない日とかにたまに起こります。
もちろん食べ過ぎはダメだけど、私は炭水化物を完全に抜くのは体質に合っていないようです…。


続きます★


こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
の続きでした★



我が家の猫のマメ(6歳)に口内炎を発見!出血までしていたので、大慌てで動物病院に連れて行ったんですが、Dさんが仕事だったため一人でフランス語で説明せねばならず、ジャスチャー大会みたいになってしまいました…(苦笑)

ま、でもマメが無事(緊急性はなく投薬のみで様子見)だったのでいいのですが。
でも驚いたのはお値段86ユーロ…(一万円くらい?)。
いや、妥当だとは思うんですが、去勢が 40ユーロくらいだったのでなんか高いと感じてしまいました…。タマタマは安いのね…(о´∀`о)
マメちゃん、子猫だったのが昨日のようだけど、もうおじさんだもんねぇ。
色々問題も出て来るよねえ…。
猫はおじさんでも可愛くていいなあ★

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茶トラの方です★
黒猫クロスケとはそんなに仲良しじゃないんですが、ものすごい寂しがりやで、基本的に一人では寝たくないため仕方がなくものすごく嫌そうな顔でくっついているのでした…(^_^;)

ともかく何もなくて良かったねー♪のクリックをいただけると更新の励みになります(´∀`)

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本日はダイエット記事です。
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これは
一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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3コマ目に書いたエピソードはですね、
今でもたまにビクッとしてます(笑)

なんせ30年以上、常にぽっちゃり〜おデブで過ごしていたため、
自分のセルフイメージがなかなか変更できないんですよね…。 
痩せて初めて知ったことでした。
(とはいえ、この頃はまだ標準体重ですらないんですけどね(^◇^;))

次はとうとう起こってしまった、身体的な変化について書いていきます。
続きます★


こちらは
私のこと
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北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
の続きでした★



今日はいきなり気温が上がり、なんと日中27度まで行きました〜!

そのせいか八重桜も結構ヘタって来てしまいましたね…。うん、でもよく持ってくれたし、たくさん楽しませてくれました。

こちら↓先週うちの近所で見かけた桜の木なのですが、お分かりいただけますでしょうか?

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ソメイヨシノと八重桜のキメラ?の木なんです。
紅白の梅が一本の木に咲くのはたまに見かけますが桜は初めて見ました(◎_◎)! 

ええ?こんなことってあり得るの?と思っていたら、まさにタイムリーにアメブロの大人気ブログ「毒の滴(したたり)」さんで「ソメイヨシノは全てクローンで作られた木なのでソメイヨシノ同士の交配はできないが、他の木とだったらできる」と言うことを書いていらっしゃって、なるへそー!と驚いたのでした。
(文字クリックで該当記事に飛びます。mさん引用許可ありがとうございました★)


しかしソメイヨシノ、クローン同士でもうっかり交配できちゃうってことはないのかしら…?
そして、キメラってわざわざ作らないと言うことは、やはり自然としてはあまりよろしいことじゃないんでしょうねえ。すごい綺麗ですが…。

まだまだこの世には不思議がいっぱいですね。
自分の知らない知識が増えるのはいくつになっても楽しい( ´ ▽ ` )

勉強になったわ〜!
という方も、知っていたよ〜!という方も、クリックいただけると次の更新の励みになります(^^)★

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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )このダイエットを始めてみて、よかったと思っていることの一つが、自分が食(もしくは糖質)に対して依存症気味で ... 続きを読む
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これは
一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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このダイエットを始めてみて、よかったと思っていることの一つが、
自分が食(もしくは糖質)に対して依存症気味である
ということに気がつけたことです。



看護学校で習ったんですが、
依存症は「否定の病気」なんだそうです。

つまりですね、わかりやすくタバコを例にしてみると↓

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この場合、実際にタバコをやめられないという自覚のあるAさんより、
自分がいつでも止められると思っているBさんの方が重症なんですって
(吸っているタバコの量や、実際にどちらが禁煙できるかの事実には関係なく です)


で、私ダイエット始める前↓
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典型的\(^o^)/

腰痛ベルト手放せずに何を抜かしてるんだか。恥

習っていたって、自分に当てはめてはなかなか分からないもんなんですね…(*⁰▿⁰*)テヘ★

実はスマホとかネットとかに関しても割と夢中になりやすいんですが、これに関しては自覚がかなりあるので、なるべく見る時間を決めたりWi-Fiのない外では最低限のプランに設定して、緊急時に連絡できる程度しか使えないようにしています。

一人の外出時はイヤホンで音楽を聴いたりメモにアイデアを書いたり、基本的にDさん以外から連絡こないし子どもと遊ぶ時はそっちに集中したいので、不自由は特にありません。
特に子どもは今だけしか見れない表情をたくさんしてくれる時期ですからね♪憎ったらしい反抗期に耐えるためにも(笑)焼き付けておきたいですわ。

ただ、子どもと一緒に長距離のお出かけの時なんかはタブレットをガンガン活用していますので、スマホ育児を否定しているわけではありません。

我が家もテレビは結構見せてますしねー。




依存症の恐ろしさは自覚がなく進行し、気がついたら日常生活に支障が出ていることなのですが、このダイエットでそれに気がつけてよかったと思っています。

今まで良くない雰囲気ばかり出してきましたが、もちろん良いこともあったよ!という意味で書いておきたかったエピソードです( ´ ▽ ` )


 さて、2ヶ月目に続きます★


こちらは
私のこと
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北フランスでダイエット⑥
の続きでした★

 
でもね〜、自覚があってもやっちゃうのが人間ってもんよねぇ…(^_^;)
 (ただ自覚があると依存症の治療はまだしやすいようです)

おまけに最近、朝コーヒーを飲むと心臓がドキドキするようになってしまいました。
一日2杯しか飲んでないからカフェイン過剰摂取ではないと思うんですが…。
一日一杯に減らすかぁε-(´_`; )

ご飯もコーヒーも好きなので切ない…( ;  ; )そんなきくこにどんまい★のクリックをいただけたら嬉しいです(涙) 

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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★(下に今までのシリーズも貼り付けております)。これは一年ほど前の出来事です。また、今回の話はあくまでも私の価値観です★そこのところよろしくお願いします~m(__)mまあ、1・2か月こういう過激なダイエットをしたとて、 ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
前回の記事はこちら
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これは
一年ほど前の出来事です。
また、今回の話はあくまでも私の価値観です★
そこのところよろしくお願いします~m(__)m


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まあ、1・2か月こういう過激なダイエットをしたとて、そこまで体に大きな影響は出ないであろう…。

と思っておりました。この時は。


確実にフラグが立っておりますな…。

今回のことは、この本の作者や特定の人を糾弾したいわけではありませんが、必ず書こうと思っていた話でもあります。

補足として書いておくと、
断食を行うことによって激しい頭痛などの違和感が出現することがありますが、それは好転反応だから気にしないでどんどん続けて大丈夫だよ★ってことが書いてあったんですね…。


最近、この
好転反応という言葉がまるで医療用語のように使用されているのがすごく違和感なんですよねー。


ダイエットなどの身体改造を始めるにあたって、かならずそれが合う人と合わない人はいるわけで、
合わない人に出現した副作用を「あなたに合わないからやめましょう」ではなく、
それらしい言葉を使って「これは良いことだから続けていきましょう」と平気で言ってしまうことの恐ろしさって…。


ちゃんと副作用と書いてくれれば、そのリスクを覚悟したうえでチャレンジできるし、誠実な感じがするのになあ…と感じてしまいます。


まあ、それでもこちら、切羽詰まっておりますし、せっかく本も買ったし、
いよいよ実行します!

続きます★


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北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤

の続きでした★




せっかくDさんがネットフリックスに入ってくれたのに、全然番組が見れてないきくこです( ;∀;)昔はテレビ見ながら絵とか漫画描けてたのになあ…。
思わぬところで年を感じるきくこ
に応援のクリックを( ´艸`)★

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本日はダイエット記事です★前回の記事はこちら(下に今までのシリーズも貼り付けております)。これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします♪現在は次男がムラ食いひどくて切ないっす…( ;∀;)こうしてきくこは生まれて初めてダイエット本を購入したのであった…。 ... 続きを読む
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これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします♪


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現在は次男がムラ食いひどくて切ないっす…( ;∀;)
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こうしてきくこは生まれて初めてダイエット本を購入したのであった…。
★今まで自己流でやってました。


ちょっとこの後の起こったことを考えると、どうしてもその漫画家さんやダイエット方法を公言するのがはばかれるのですが…(^^;
しかも、ライブドアブログでこのダイエットした人めちゃくちゃ多いし…。

とりあえずこのまま続けさせてください★


まあ、バレバレだから描いちゃいますが、その漫画家さんはこちらの方…↓

このシリーズの番外編で紹介されたんですよね。こちらの本も持ってます…★


[まとめ買い] なまけものダイエット



でも、この方といえば、このシリーズ★もう本当に大好き!全巻紙の漫画で持ってます!特にこの11巻すごく面白くておすすめ♪
(一応シリーズですが、オムニバスっぽい話なのでどこから読んでも大丈夫です)


おいピータン!! 13 ワイドkc / 伊藤理佐 【コミック】



おいピータン!にはもう一つ忘れられない思い出がありまして…。
数年前、フランスに遊びに来てくれた日本の友人が私の漫画棚を見て「何この変なタイトル(笑)」というので、良かったら読んでよーと勧めたところ、まあ夢中になりまして
帰国日に「フランスで何が一番面白かった?」と聞いたら、
「きくちゃんのおうちで読んだ『おいピータン!』!!帰ったら全巻買うわ!」と…。


フランス関係ねーーーー(;゚Д゚)!

こちらは

私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
の続きでした★


ちなみに「えびちゅ」もフランスで結構ファンが多いですよ★
フランス人ってほんとコアよねー( ´艸`)

フランス人もきくこには言われたくないであろうと思った方はクリックをお願いします★(´∀`*)ウフフ



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ロマシリーズがまだ途中なのですが、今日はダイエットシリーズです★ちょっとこちらまた時間が開いてしまってすいません…(^^;今回から、またダイエット開始当時の1年ほど前に戻って振り返っていきます。北フランスでダイエット②←この続きです♪(下記にもシリーズ貼ってお ... 続きを読む
ロマシリーズがまだ途中なのですが、今日はダイエットシリーズです★

ちょっとこちらまた時間が開いてしまってすいません…(^^;
今回から、またダイエット開始当時の1年ほど前に戻って振り返っていきます。
北フランスでダイエット②←この続きです♪(下記にもシリーズ貼っております)


カロリー計算してみたら、きちんとデブまっしぐらなカロリーを取っていたことが分かったきくこでしたが、この期に及んでも…?

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↑当時です
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きくこ覚醒…!



いや、遅いわ!って話なんですけどね。てへ★

何回かブログに書いてますが、私は18歳の時からひどい腰痛もちで、
ガラスどころか
もはやウエハースの腰( ;∀;)


腰痛は今も深刻な悩みなんですが、この当時は一番悪化していて、しかも当時魔の2歳児だった長男と、1歳になって動きも活発になってきた次男のお世話をほぼワンオペでしなければならず…。
もう自己嫌悪で気分もどん底でした。


本気で実母のさとちゃんに子どもを預けようか。
こんなダメな母よりも、その方がこの子たちにとって幸せなのではないか?と思うほどでした…。
(いや、さとちゃんの幸せはどうなるねん?と今だったらセルフ突っ込みしますけどね★)

実は次男の妊娠中、この腰痛がパニック障害発症の引き金にもなったんですが、
それはまた別の機会に…。


さあ!どん底まで気分が落ちたら、あとは浮上するだけ頑張るだけだ!
次回、あのダイエット法に出会います★


こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
の続きでした★


ちなみに前回謎の下痢で2キロ落ちたと書きましたが、そちらは
速攻で元に戻りました♪ああ、諸行無常の響きアリ…(つд⊂)(使い方違う)
ちょっとちょっと!リバウンド注意よ!?のクリックいただけたら嬉しいです★

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どうもどうもー★「バイリンガル教育大失敗?」シリーズの途中なのですが、実は描こうか迷っていた「北フランスでダイエット」シリーズについて、続きを希望するコメントを最近いただけたので、これから週に一回くらいのペースで,のんびりとこのシリーズを復活させたいと思っ ... 続きを読む
どうもどうもー★
「バイリンガル教育大失敗?」シリーズの途中なのですが、
実は描こうか迷っていた「北フランスでダイエット」シリーズについて、
続きを希望するコメントを最近いただけたので、
これから週に一回くらいのペースで,のんびりとこのシリーズを復活させたいと思っておりますー♪


ちなみに、なんで続きを描こうか迷ったかというと、
このシリーズ描いている途中、
アクセス数がガクッと落ちまして…(゚д゚lll)!


でもね、ダイエットの話はこのブログを開始する前から描きたいと思っていたことですし、
なによりも、私が達成できた数少ないことでもありますので…。テヘ★
ぜひ描かせてくださいな!

そんなわけで、久しぶりですので、まずはダイエットの近況から~★


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やっぱり筋肉大事!!


最近猛烈に痛感しております…。

ブログに描くと、もはやただの闘病日記になってしまいそうなのであえて書いてないのですが、
去年の11月くらいから、家族全員が健康な日が一日もないような状態です。

ちなみにおととしもそうでした…。
フランスの冬、すごい!!

その件に関して少し書いてあるのがこちら★→次男の誕生日と母の懺悔


で、初夏に8キロ痩せて、そのあと秋までは体重のキープ+筋トレをすごく頑張っていたのですが、
体調不良が原因でなかなかウォーキングに行けなかったり、がっつり筋トレをする時間が持てず…。
また、自身も咳や腰痛などで動けない日も多くて…( ;∀;)

せっかく体重が落ちても体はぶよんぶよんに逆戻り…。

切なーい!
筋トレして結果が出るのに半年!
もとに戻るのは3か月(つд⊂)!!
早!


しかし!!ようやくフランスも春めいてきて太陽も出てきたし、このシリーズも復活するし、
わたくし、また筋トレを頑張ります!!

また次回から話は去年にさかのぼって始まるのですが、とりあえず近況でした★

あ、ちなみに下痢なんですが、たしかに困ってはいるのですが、
私もともと子どもの時からわりと下痢体質で、フランスに来て子ども産んでからなぜか便秘気味になってそっちも困っていたので…。また体質がもどっただけなのかな?とも思っています。
一応病院の受診も受けていますので、そんなに心配はしないでくださいね★

このシリーズは

私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②

の続きです★


ネットでダイエットのことを調べていたら「標準体重なんてまだまだデブ」というパワーワードを食らってちょっと泣き出しそうなきくこです~(現在ギリ標準体重)
日本女子厳しすぎない…?
皆様のクリックでダイエットと筋トレ、そしてブログ更新頑張ります!

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どのダイエット本にも必ずこういうエピソードありますよねー。(そんなに食べてないつもりでしっかり食べているという…)まあ、デブの思考や行動パターンが似てるからなんでしょうね。ぎゃあああ!自分で自分の言葉が染みる!「OL進化論」という漫画で、太ったOL(もうこの ... 続きを読む

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どのダイエット本にも必ずこういうエピソードありますよねー。

(そんなに食べてないつもりでしっかり食べているという…)


まあ、デブの思考や行動パターンが似てるからなんでしょうね。
ぎゃあああ!自分で自分の言葉が染みる!


「OL進化論」という漫画で、太ったOL(もうこの言葉死語なのかな?)さんが「体重落としたいからカロリー控えめなもの食べなきゃ!」と言って注文したものと、
痩せすぎなOLさんが「しっかりカロリー取って体力つけなきゃ!」と思って注文したメニューが一緒だった…という話を思い出しました(苦笑)


この漫画家さん、4コマの名手ですよね。
今も現役なんだからすごい…。

確かのこの話は初期の1-3巻までに入っていたはず…。
実家に置いてきてしまったのですが、もう一回電子書籍で買おうかしら…。
巻数が多い漫画は電子書籍が助かりますよね!




OL進化論1巻【電子書籍】[ 秋月りす ]



しかし、これも今更なんですが、今って無料でたくさんダイエットのアプリがあってすごい時代ですよね。
ほんの一昔前まではカロリー計算専門の本で調べるしかなかったのに…。
ダイエットに限った話じゃないですが、海外在住者にはほんとにありがたい時代です!



過去の記事はこちらから★
多くなりそうなので、これから下につけますねー。

私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①






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