嫁激(とつげき)★北フランス絵日記

北フランスで清く?楽しく?美しく?生きようともがくアラサー母の記録です。

タグ:ダイエット

前回の話はこちら↓ ↑身長は低いし、虫歯もすぐできる女フランス人の健康の秘訣は?と聞かれたら、迷わず「水」と答えたい私。だって他に説明が付けようがないんですもの…。みんなあんなに野菜食べないで肉や甘いものばっかり食べて酒もバカスカ飲むのに割と体が持ちこたえ ... 続きを読む
前回の話はこちら↓


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↑身長は低いし、虫歯もすぐできる女
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フランス人の健康の秘訣は?と聞かれたら、迷わず「水」と答えたい私。

だって他に説明が付けようがないんですもの…。
みんなあんなに野菜食べないで肉や甘いものばっかり食べて酒もバカスカ飲むのに割と体が持ちこたえていられるのって…!!

硬水と虫歯の関係性については前もこの話でちょっと書きましたが↓

Dさんなんかほんっとにいい加減な歯の磨き方でも全然虫歯できないし!(私は必ず毎年一本はできてます。なぜだーーー!!)

みんな夜更かしばっかりしてんのに身長はすらすら伸びるし!!

ちなみにフランス人の野菜嫌いについてはこちら↓でも以前書いたことがあるんですが、

ベジタリアンも多い一方で、食べない人はほんっとに食べません!
特に男性!

そもそも残しちゃいけませんという親が少ないし、
このDさんの「悔しい」発言とかも見ても分かるように↓ほんっとフランス人って頑固だから~(~_~;)!



まあ私は草食動物系日本人なので、フランス式ダイエットについてはこれからも観察しつつ、バランスよく取り入れていくしか道はないですね…。

人の振り見て我が振り直せでこれから痩せられるように頑張りたいです!!

とりあえず一回このシリーズはおしまいです★
また何か気づきがあったら書きますね~(^^)♪読んでいただいてありがとうございました!


今までのシリーズはこちら↓
フランス式ダイエット①
フランス式ダイエット②
フランス式ダイエット③


昨日は気温27度だったのに今日はいきなり17度です\(◎o◎)/!
これだから北フランスは…!!ここ数日の暑さで引っ張り出した夏用ステテコと半そでシャツでガタガタ震えるきくこに風邪ひくなよー!?のクリックをいただけると嬉しいです★

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前回の話はこちら↓ 我ながらそっくりだと思うので、次回実写化の際にはぜひお声かけください♪みんな日本食に夢を見すぎでは…?日本人で「ダイエットしてるから毎日寿司を食べてるの~♪」という人はいないと思いますが、フランスではたまに聞きます。それくらい「日本食= ... 続きを読む
前回の話はこちら↓



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我ながらそっくりだと思うので、次回実写化の際にはぜひお声かけください♪
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みんな日本食に夢を見すぎでは…?

日本人で「ダイエットしてるから毎日寿司を食べてるの~♪」という人はいないと思いますが、フランスではたまに聞きます。
それくらい「日本食=ヘルシーで低カロリー」のイメージがあるのかなあ?


しかし一方で、以前書いたこの記事のように↓日本に来て痩せる外国人が多いのも事実…。


思うのは、もともと体重が重めの人は日本に来ると痩せる人が多いかな~?
Dさんは逆に日本に来る前はすらっとしていたのですが日本で太っちゃった(;´Д`)

でもまあ、上記に出てきた3人もキープできているのは30キロ痩せた人だけなので、ほんとダイエットは痩せてからも戦いですね…(-_-;)

続きます★次でラストです!

今までのシリーズはこちら↓
フランス式ダイエット①

フランス式ダイエット②

そのほか、フランス人に好評な日本食はこちらにも…↓

お米系は意外と外さない★


私は最近全然体重が減らなくて落ち込んでいたのですが、「肩甲骨付近が固い人は痩せにくい」という話をネットで読み、なるべく姿勢よくして隙あらば肩甲骨ストレッチをするようにしたら少しづつ体重減ってきました(^ω^)!
なんでもやってみるものである…。
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前回の話はこちら↓ この夕食遅すぎる問題に拍車をかけているのが、アペリティブ(通称アペロ)!日本でいう晩酌に近いのかな?夕食の前に軽食を取りながらお酒を飲む習慣です。アペロについてはここでも↓恨み節を書いたことがあるんですが、 正直…これ、デブの儀式としか ... 続きを読む
前回の話はこちら↓


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この夕食遅すぎる問題に拍車をかけているのが、
アペリティブ(通称アペロ)!
日本でいう晩酌に近いのかな?夕食の前に軽食を取りながらお酒を飲む習慣です。

アペロについてはここでも↓恨み節を書いたことがあるんですが、

 
正直…これ、デブの儀式としか思えない…。
でもアペロをとやかく言うと、猛反論を食らうというのは上記の記事にも書いた通り。
文化なんでしょうね~…。

夕食時間もほんと遅いと思います。うちの隣を含む近所の家、最近天気がいいのもあって庭で食べることが多いので分かるのですが、大体私が子どもを寝かしつけようとする時間に夕食スタートなんですよね(^.^;
最初ラマダンだからそうしているのかと思いきや毎日…。
子どもが我慢できるのもすごいですよね。まあ毎日だったら平気なのかな?

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この方、実は以前も登場したことのあるDさんの義叔母のリリーさんなのです↓

リリーさん料理上手だしフットワークも軽いと思うのに、出会って7年、ずーっとダイエットしていると言っているのに、一向に痩せる気配はありません…。


やっぱり極端なことするよりも、習慣を見直さないとだめだよね。

あ、ブーメランが自分にも今突き刺さりました\(^o^)/
リリーさんのこと言えねえーーー!!


またちょっと続きます★


そう、人のことはいろいろ言ってますが、自分だって若い時からずーっと肥満体形気味なのでした(T_T)
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ダイエット、ああダイエットダイエット…。(きくこ悲しみの一句)日本と比べると体形に関してかなり寛容であると感じるフランスも、体重に悩んでいる人が多いのが現状です。そんなわけでみんなダイエットに励むわけですが、面白いなと思ったのは、まずは医者を受診すること ... 続きを読む
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ダイエット、ああダイエットダイエット…。
(きくこ悲しみの一句)

日本と比べると体形に関してかなり寛容であると感じるフランスも、体重に悩んでいる人が多いのが現状です。
そんなわけでみんなダイエットに励むわけですが、面白いなと思ったのは、まずは医者を受診すること。
(上記の友人さんだけでなく、本当にみんなまず受診!がスタンダードらしい)

日本も持病を持っていたり病気で太ってしまった人は医師にかかるでしょうが、ダイエット開始時にいちいち病院を受診する人はそんなに多くないですよね…?
それだけフランス人は持病持ちが多いからなのでしょうか?
(Dさんもやや高血圧です。まだ30代なのに~。涙)


過去の私のダイエットシリーズ↓はこちらから(タグ「ダイエット」からの方が読みやすいです)


しかも何回も何回も恨み節で書いてますが、フランスの病院ってかかるのほんっとめんどくさいのに…↓


病院だなんだと言ってる間にダイエットの気持ちがそがれてしまう気もしないでもないですが、確かに私も急な体重減少で耳管開放症になってしまったことを思うとまあ間違ってはいないのかな…?


長くなってしまったので、次回引き続きフランスのダイエットの実態に続きます★


アナ雪パロは2回目ですの↓マンネリでごめんなさいね(^^;使い勝手がよくて…!


これでも夜は炭水化物食べないようにしたり気を付けていたつもりでしたが…(;´Д`)ちょいちょいつまんでいたお菓子と、やはり圧倒的な運動不足のせいだと思います(泣)
ついに長男に「ママ、赤ちゃんができたの?」と聞かれる始末(号泣)息子よ、いたらむしろ堂々と太れるのだ(←この思想がもうデブ脳)
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前回の話はこちら↓ 引き続き、文集の中から面白かったものを紹介します★(わかりにくい部分は意訳もしていますが、外国の方独特の言い回しで面白いなあと思う部分はそのままにしてあります)日本滞在中どんどん太るDさん…(まあ私もですが)このシリーズの第一話にて、多 ... 続きを読む
前回の話はこちら↓


引き続き、文集の中から面白かったものを紹介します★(わかりにくい部分は意訳もしていますが、外国の方独特の言い回しで面白いなあと思う部分はそのままにしてあります)
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日本滞在中どんどん太るDさん…
(まあ私もですが)

このシリーズの第一話にて、多くの外国人留学生が書いた日本の共通点に
「日本人女性はみんな痩せすぎている」というのがありました。
確かに日本の痩せ信仰は異常だと思いますが…。

先日久しぶりに「100万円と苦虫女」と言う日本映画を見たら、主演の蒼井優ちゃんの腕が細すぎて心配になってしまい、話に集中できませんでした。私が掴んだらぽきっと折れそうだよー!!(T ^ T)

百万円と苦虫女 [DVD]


一方で、フランスに住んで思うんですが、やっぱり日本食ってヘルシーでいいなと。
フランスはまだ野菜料理のバリエーションが豊富な方だと思うんですが、それでも細さを保つにはかなりの努力が必要な環境だと思います。

とか書いておいて、実は私がダイエットに成功したのは日本じゃなくてフランスですが↓(タグ、ダイエットより全話読めます)
体に異常が出たらやらざる得ないですよね…( ;∀;)あと私はストレスで太るタイプ

Dさんは和食とか洋食とか以前に、とにかく食べ過ぎるんですよね…。
それでも初めて会った時は私の服が着れるくらい痩せたのに、今や私が2人入れそうな服を着ております…_| ̄|○

そんなDさんが実は一番好きな日本の食べ物はこちら↓(全3話)


カーラさん、今はどこで何をしているか分かりませんが、君に幸あれ…★
(あ、ちなみに名前は全員仮名です!!)

続きます♪
今までのシリーズはこちら↓
留学生が見た日本①
留学生が見た日本②
留学生が見た日本③


そういえば、我が家にホームステイに来たアメリカ人の女の子も1ヶ月で10キロ近く痩せてたな…(彼女は好き嫌いが多くて逆にあまり食べなかったのと、家族全員かなりの肥満の一家だったのもありましたが)日本で外国人向けの栄養管理付きの民泊施設でもやったら受けそうですね〜♪そんなもうけ話を夢見るきくこに、とりあえず現実生活を頑張ってね〜!のクリックいただけると更新の励みになります★

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すいません!ちょっとバタバタしててコメント返信遅れてます!

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ご近所トラブルの続きを書こうと思っていたんですが、土曜日の出来事を記憶がフレッシュなうちに書かせてください( ;∀;)猫は禁忌の食べ物や植物が多いので、正直言って泡を吹くだけならこれまでも何度かありましたが、この↑鼻が激しくヒクつくというのは初めてで、これか ... 続きを読む
ご近所トラブルの続きを書こうと思っていたんですが、土曜日の出来事を記憶がフレッシュなうちに書かせてください( ;∀;)

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猫は禁忌の食べ物や植物が多いので、正直言って泡を吹くだけならこれまでも何度かありましたが、この↑鼻が激しくヒクつくというのは初めてで、これかなりやばい状態というのをネットで読んだことがあり、焦っちゃったんですよね…(T ^ T)


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日本円で約2万円…_| ̄|○
さすがのDさんも同情して、診察台の40ユーロを払ってくれました。

とはいえ、今回は助かったからいいですが、もしこれでマメに何かあった場合「もっと早く連絡していれば」とずーっと自分を責めて生きる羽目になったかと思うと、救急を呼んだこと自体は後悔はしていません。

ただ、今コロナ騒動で外出禁止の中、獣医さんにご迷惑をかけたのは本当に申し訳ないと思いました…(;_;)
原因の植物や食物探したけど見つからなかったし…。

我が家の猫たち↓
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インスタ用に描いたキャラ紹介を再利用★

このマメ(7歳オス)、
口内炎で獣医さんにかかったり、
それについて書かれた記事はこちら↓


それ以前も実はサランラップを誤飲した疑いで救急にかかっており(結局誤飲してませんでした)、何気に我が家で一番高価な超やんちゃ猫です(苦笑)
 
ちなみにマメをくれたのはこのファンキーセリーヌさん↓

もらい主に似たのか…!?

ああ、頼むから母の寿命を縮めないでおくれ!!(T ^ T) 
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うんそれ私の部屋着な!どいて〜!

私もねー外出禁止令のせいか、ちょっとずつ肥えつつあります…!( ;∀;)
クリックをいただけるとマメと一緒にダイエット頑張ります!!

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昨日の記事の続き?になります〜。
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そんなわけで家族で朝から病院へGO(T ^ T)

私はやはり急性中耳炎、次男はroséole(突発性発疹)でした。
まあ2人ともはっきり原因と対策の立てられる病気で良かった…。
2人同時に違う病気にかかることってあるんですよねえ…( ;∀;)

ちなみに昨日の夜、どんどん悪化する耳の痛みを私は
フランスの鎮痛剤でごまかしてたんですが、フランスの鎮痛剤ってデカいんです

私の親指と比較↓

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ちなみに手元の引っかき傷の犯人は隣のあんずである。毎日遊びに来るくせに今だに引っ掻くってさぁ…!
あんずについてはこちら↓


薬がでかいのは体がでかい人が多いからなんでしょうが、153センチの私がこれを飲むとですね…。
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これ、私だけじゃなくて我が家に泊まりに来た他の日本人女性にも熱があったのであげたらハイになったって言ってました(確かにあげた後3時間くらいずーっと喋ってた…)。

ハイになるっていうのは結局
体力と気力を前借りしているだけなので、いつもはラムネみたいな錠剤タイプを半分に割って飲んでるんですが、なぜか昨日はカプセルタイプのしかなくて丸呑みするしかありませんでした(^_^;)


しかしこんなに耳が悪くなったきっかけがこのダイエットだとしたらちょっと切ない…(´・ω・)↓
全14話+おまけ。「ダイエット」タグで見た方が多分見やすいです。


皆さんも無理はしないようにしましょうね…(;_;)こんなきくこにお見舞いクリックいただけると嬉しいです〜(о´∀`о)

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健康的な顔って表現いいですよね。なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボ ... 続きを読む
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健康的な顔って表現いいですよね。
なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。
いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)


日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪

来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボディを目指す!!

ちなみにダイエットシリーズはこちらから★
まだ微妙に完結してないんですが(というか永遠に完結しないんですが)
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
北フランスでダイエット★13

北フランスでダイエット★14

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本日更新2回目★
ダイエット記事です。
前回の記事はこちら★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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難しいなあ。

危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、
それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが)ことを思うと、
やはりダイエットして良かったというのもまた私の本心なわけで…。

だから断食が悪いものとも言い切れないんですよね。


あとですね、
ダイエットできたことで、
まあ、オシャレも少ししたいなと思うようになりまして(照)


たとえ太めポカホンタスになっても!

Dさんも喜んでくれているし、その辺も良いことですね♪

さて、現在の私は?


長く続いたダイエットシリーズも、あと数回でまとめて終わろうと思います★

続きます♪

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
北フランスでダイエット★13
の続きでした★



本日2回の更新、まだ押していない方は頑張ったね!
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本日はダイエット記事です。前回の記事はこちら★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )断食ダイエットを始めてから出現した耳の痛みや傾きの原因は耳管開放症だったみたい。で、これからどうすればいいの?字面で喜んでいる場合か。Twitterで教えて ... 続きを読む
本日はダイエット記事です。
前回の記事はこちら★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

断食ダイエットを始めてから出現した耳の痛みや傾きの原因は耳管開放症だったみたい。
で、これからどうすればいいの?

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字面で喜んでいる場合か。


Twitterで教えてもらいましたが、歌手の中島美嘉さんもこの病気だったそうです。
中島美嘉さんってもともとすごいガリガリなイメージがありますが、それでもなっちゃうんですねえ…。


いや、しかし実際参りました。
体重を元に戻せば確実に完治するとも限らず、
むしろただ8キロ戻って、かつ耳も痛いまま
という未来図が明確に頭に浮かびましたわ…(´;ω;`)


でもね、じゃあダイエットしないほうが良かったかと言われると…?


続きます★ 

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
の続きでした★




無事に充電ケーブル見つかりましたー♪

昨日丸1日かけて、モンキーパンチ先生との(一方的な)約束を果たすべく開かずの間になっていた3階を綺麗にしたんですが、まあ出るわ出るわ不用品の山
その数ダンボール8箱分。
ちょっと片付けとケーブル行方不明事件をきっかけに、己の物欲や管理の甘さと向き合おうと反省…とか書いておいて、トランポリンが欲しいナ★とか思っているふざけたきくこに、その場でジャンプすれば?のクリックをいただけると更新の励みになります(о´∀`о)

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