タイトルの通りですが…
炭水化物とポテチ食べ過ぎ。
なんか悲しい！？
いや、でも実際この「汚部屋ダイエット」は効果あります！
私のおススメのブログの一つはこちらの→ごみ屋敷片付け、特殊清掃の専門会社「まごのて」みなみ会長の言いたい放題！です。
女社長みなみさんのザクザクぶった切りつつ愛のある心地よい文調と、壮絶な汚部屋の写真がたまりません（注・食事中には見ない方がいいです！）。
片付けができない人の精神構造やお掃除のコツなども親切に教えてくれているのですごく参考になります！
ミニマリストとまではいかずとも、シンプルライフも目指している私、
物と体重を減らして、節約も上手になって身も心も軽くなりたい…！！
義母Cに続けぇぇぇぇ～～～！！
私のダイエット事情・コロナ太りについてはこちら↓
ちなみに義母は特にお医者さんに相談しないで痩せたらしい。
…やっぱり思い立ったが吉日が大事なのでは！？
（私のダイエットの歴史については、タグ「ダイエット」からもたくさん読めます）
華麗なるわが姑Cについてはこちら↓
（タグ「義理家族」でもたくさん読めます）
私の断捨離事情はこちら↓
分かってるの…。ちょっとお米を食べる量を減らせば済むことだって＿|￣|○
頭でわかっていてもなかなか実行できない悲しいきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです(´;ω;｀)！
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でもポテチ絶ちしてもう1か月～！このまま頑張るぞー！
前回の記事についてなのですが、皆様のコメントを読んで結構日本のバスの運転手さんも助けてくれるということを知りました！
ちょっと自分が日本のバスで何回か困った目に遭ったとき（もしくは困っている人を見たとき）わりとシビアな対応ばかりだったので、日本だったら無理と書いてしまいましたが、結局はやはり個人の人柄ということなんでしょうね…(・_・;)
思い込みで勝手なことを書いてしまって失礼しました！
順次ゆっくりコメント返させてください♪
インスタグラム始めました★
過去記事のリライト・育児ネタ・猫ネタ投稿してます♪
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前回の記事についてなのですが、皆様のコメントを読んで結構日本のバスの運転手さんも助けてくれるということを知りました！
ちょっと自分が日本のバスで何回か困った目に遭ったとき（もしくは困っている人を見たとき）わりとシビアな対応ばかりだったので、日本だったら無理と書いてしまいましたが、結局はやはり個人の人柄ということなんでしょうね…(・_・;)
思い込みで勝手なことを書いてしまって失礼しました！
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コメント
コメント一覧 (12)
酒を飲まないことにより早寝になったのかな？
とにかく体を軽くなって酒の量減ったということで健康な体になってよかったですね。
私も今コロナで再びロックダウンになったのでダイエットしています。
ウォーキングは大事な有酸素運動運動ですが家でも音を立てずに出来る有酸素運動に変えて
食事の量は「少しだけ気をつける(栄養とかバランスと)」にして筋トレとストレッチと有酸素運動と
「取れにくい脂肪がある部分をつねる！」方法です
冷え性の方もうカチコチになっている脂肪は運動しても循環悪くて取れにくいのでつねってください
めちゃくちゃ痛いですがそれを日常化すると脂肪部分の体温が高くなって痩せやすくなります。
整体師やマッサージ系のYouTube動画皆さんが全員言っていますが老廃物溜まっている方はつねらないとどんなに運動しても太いままです。
筋肉モリモリの太い脚ご所望なら強化筋トレでいいですが、大半はズボンがすんなり入る体型望んでいるはずです。
2センチくらいすぐ浮腫がなくなってそのまま運動すると細いままキープできますよ。
年取った方が下腹や太腿痩せにくいのも老廃物たまりすぎているからです。
アメリカでは専用のマッサージ機がありますがそれより手でつねった方が効果的です。
男性でも痛いと顔をしかめるくらい痛いですが断然効果あります
汚部屋ダイエットにすごく共感したのでコメントしてしまいました(笑)
少し違うのですが、私はテレビでたまにやってる『100kg→から50kgに減量成功!』みたいな番組を見ると食欲が一気になくなります。
たいていは、「学生の頃から大量のごはんを食べた上でおやつに唐揚げ+追いマヨネーズ +更に夜食」という感じのイメージ映像が流れるので…見ているだけで胸焼必須;;間食しなくなります(笑)
もしかしてウォーキングも普段の歩き方も足を前に出す方法で歩いていませんか？
本来人間が後ろ足を伸ばして倒れた体を前足が無意識だして支える歩き方が正解なんだそうです。
日本人は前足を出しながら歩く人が非常に多くて前の太腿の筋肉が貼ったまま足を伸ばさず歩きます。
ウォーキングしているのにダイエットしているのに痩せない！という方はほとんど脚を前に出した歩き方です。
この歩き方の特徴はやたらと力が入るので真面目に見えるせいもあってか軍隊パレードや学校の行進に使われるために日本人は無意識に「脚を前に！」が取れないと思います。
この歩き方は脚を太くする原因に前の太腿の筋肉しか使わず尻の筋肉を全く活用しないのでお尻が垂れてかつ内腿の筋肉も使わないので脚の間の肉がついて膝にも肉がつきます。
後ろ足を伸ばすウォーキングはお尻の筋肉や股関節周りと内側の筋肉をつかっていくので消費エネルギーが高くどんどん細くなっていきます。
日本人の方で悩んでいる若い人が多いので歩き方を矯正する必要があります
白人種がこの歩き方が多くて彼らは上半身の位置が高いために足を前に出す歩き方をすると上半身のぐらつきが我ら胴体長い民族よりもひどいんです。
そして足を前に出す歩き方は足首を挫く率が非常に高くなります。
もしお心当たりありましたらYouTubeで足が細くなる歩き方を教えている動画がたくさんありますのでご参照ください。20分歩いたら1センチ減る人もいます。
私も片付けが苦手で億劫なので、あわやゴミ屋敷！？になりそうなんですが、「あ、やろうと」と思わさせられます（ ; ; ）。ヤル気になれるの有難い！
きくこさん、ダイエット捗りますように。私は掃除と片付け頑張ります。
てくさんコメントありがとうございます★
てくさんのコメントを読んでからというもの、体中つねりまくっております(笑)
でもほんと「ここのお肉が落ちないかなあ～」と思っている部分はすごく痛く感じるので、お肉が固くなってるんですね…(^^;
筋肉の使い方がへたくそというのはいろんな整骨院でも言われているので、ここでダイエット一緒に正しい体の使い方や痩せ方を学んで、どうせ痩せるならきれいに痩せたいです！てくさん、姑さんを見習って頑張らなきゃ～！！
MIKEさんコメントありがとうございます★
ねえー！「30代になって肉が落ちない！」なんて言っていた自分が恥ずかしいです(^^;もっと自分を厳しく律して頑張らねば…！
あんりさんコメントありがとうございます★初めまして♪
あー！なんか分かります(^^;私もあの手の番組をみていて「美味しそう」と思った子tがありません…。名付けて「仰天チェンジダイエット」でしょうか(笑)
しかし他人のことは「それじゃ痩せないよ！」とか「そんな食生活だめでしょ～？」とか分かるのに、自分のこととなると甘くなってしまいますね。自分こそ頑張って気をつけなければ～！！
てくさんコメントありがとうございます★
ねえ！てくさん！！このコメント読んで「え？足って普通に前に出すもんじゃないの？」と思って動画をチェックして歩いてみたら、驚きの結果だったんですよ！かなり衝撃だったので今度ブログにさせてください(笑)
私の中で今のところ一番の衝撃だったかも…(^^;
うめさんコメントありがとうございます★
良いブログですよね！このブログを読んでびっくりしたのが「片付けができない。汚部屋を見せたくない」という理由で自死を選んでしまう人がいるということでした…。やっぱり部屋の汚れは精神の乱れなんだと思って、完ぺきにはいかなくともそこそこきれいになるように気をつけるようになりました(^^;
お互いに掃除とダイエット、頑張りましょうね！
でも私の場合これくらいじゃ食欲落ちないんでダイエットはならないのが悲しいです😭
きくよさんコメントありがとうございます★
大丈夫です！お部屋のダイエットになっていますよ！(^o^)／
実際虐待とか起こる部屋も汚部屋のことが多いし、心がすさまないためにも部屋だけでもきれいにしていたいものですね…(;´∀｀)