私はがっつりアトピーでもう５年近くディピクセント打ってますので↓
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そこまで美肌へのこだわりはないんですが、さすがにもうこの癖は直した方がいいなって…。
とはいえ、こういうのは以前書いた日焼け止めと同様↓
アトピーが良くなってある意味余裕が出てきたから考えられるようになったとも言えます。
（肌がかゆいと毛穴なんてマジでどうでも良い）
ちなみにＳＮＳで読んだ「抜毛症」のお話はこちら(私はxで読んだのですが、ブログもやっていらしたのでこちらを紹介させていただきます)↓
勇気ある発信に感謝です。
まずは自覚して己を見つめなおすのが第一歩だと思うので、こ、これからも…これからも…、
ああ触りたい！( ；∀；)
癖を直すことの難しさよ～↓
これも今もうっかりすると言い過ぎちゃうので気を付けてます。
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コメント
コメント一覧 (67)
2週間位で鼻先以外はきれいになりました
しららんさんコメントありがとうございます★
そうそう、クレンジングできれいになるって聞きますよね！
私も試してみたんですがなんかクレンジング荒れしてしまって…。ブランドが合わないのかなあ？
あと今1番深刻なのが、耳かきです。これもストレスがピークに達すると解放されたくて一日何度もしてしまいます。耳かきがなくなるとなくしたであろう場所をひっくり返して探したことも。。(異常)
あまりにもしすぎて耳垂れを繰り返すようになったので先日思い切って耳かきをゴミ箱に捨てました。しかもわざと汚くてもう拾えないゴミの中に。
今我慢して1週間くらい。ふとした時に耳かきしたくて堪らなくなりますが、耳の状態はやっぱり良いです。
依存症から脱するのは物理的にできなくするのが、やっぱり1番ですかね。きくこさんは指でできちゃうので精神力の世界になっちゃいますよね>_<
一緒に依存症脱却頑張らせてください！
長文失礼しました！
angeさんコメントありがとうございます★
「なくて七癖」とはいいますが、体に影響が出るようになってしまうと辛いですよね(´;ω;｀)耳かきも確かにめちゃ気持ちいいので、ハマってしまう気持ちわかります…。一緒に脱依存症頑張りましょう！
無印のマイルドクレンジングジェルと、ビオレの角栓崩壊ジェルのシリーズがおすすめです。
鼻のところだけ優しく円を描くようにして、少し置いてから流すと良いです。
すでに試されていたらごめんなさい💦
どちらも数ヶ月使って効果がちょっとわかるかな…という程度ではあるのですが、継続して使っていれば確実に変化がわかるようになると思います。
特にビオレの方は、思春期の子どもの毛穴の黒ずみを解消してくれました✨
きくこさんに合ったケアが見つかりますように…。
やまださんコメントありがとうございます★
具体的かつ手の届きやすいお値段のブランド教えてくださってありがたいです！やっぱり継続が大事なのですねー。そして子どものお肌ケアもそろそろ真剣に教えないとと思っていたので、こちらもありがたいです(#^.^#)！
私もやってしまいます…。
できなるなる方の対策については効果があまりなかったのですが、「抜けるかも！？」状態の角栓が小さくなったものならあります。
まろぴさんコメントありがとうございます★
角栓抜き気持ちいいですよね…涙
今すでに「きっと取ったら気持ちいいんだろうなあ」というのを必死に抑えておりますＴ▽Ｔ
魔女工房（manyo）のピュアクレンジングオイルを角栓の気になるところだけ使っています。
たっぷり塗って馴染ませてから、少しづつ水を出して乳化してから流しています。
と書いてますが
子供と一緒にお風呂入っているので、服を全部脱いでからクレンジングオイルつけて馴染ませる→お風呂で子供のシャンプーとかしてあげる→自分のシャンプーのときになってからようやく乳化して流す
と適当です。
それでも角栓が小さくなったのか毛穴が目立たなくなるのでおすすめです😊
無理に取って毛穴が大きくなったから、余計に角栓が大きくなって目立つと聞いたことがあります
気にしすぎて弄り過ぎると、いつまでたっても毛穴が狭く浅くならないので、まずは我慢我慢
とはいえ、気になりますよね～（鼻パックで赤剥けになった私が注意できる立場ではありませんが…）
私もいろいろ気になりますが、もう年齢的に肌のターンオーバー期間が長～くなってきたので、冒険はできなくなりました（泣）一度失敗すると、元に戻るのに数か月かかる…
みゆさんコメントありがとうございます★
ほんっっっとに子育てと角栓ほど放っておくのが難しいものはないですよね！（違う？）
今も鏡を見に行きたくてたまりませんが、なんとか違うことをして気を紛らわせています…涙
年単位でちょーとずつ毛穴がマシになってきています。
ダメだと分かっていてもたまにちょっと抜いちゃうので気持ち分かります。
自分が今1番結果出たのは、ソフィーナIPのポアクリアリングジェルウォッシュ、とタカミンスキンピール、クレンジングはワンバイコーセーです。
洗顔や化粧水とかは、やっぱり高めのやつの方が効く感じあるけど、自分はほどほどのやつ使ってます。ビンボーだから。
ソフィーナの方は角栓除去。他と比べて圧倒的に落ちる。まぁ数日で角栓復活しますけども。
肌に刺激があまりなく、角栓が溶けて取れるので気に入っています。
タカミンスキンピールはターンオーバー改善の美容液です。
クレンジングはワンバイコーセー。
短期で結果を求めるなら美容皮膚科に行くのが1番と思われます。
でも美容皮膚科に行かないのであれば、気長にやるしかないですよ。結果はすぐに出ないと思って継続するしかないかと。
肌質は人によると思いますがご参加までに！
キクコさんもガンバレー！
ちくわぶさんコメントありがとうございます★
やはり時間かかりますよね。。。つい即効性を求めがちなので気を付けたいですTT
そして具体的な商品教えていただけて助かります！
美容皮膚科も視野に入れているのですが、まずが日々のお手入れも頑張ってみたいと思います(#^.^#)
コメントありがとうございます★
鏡を処分するの、何気に重要ですよね(^_^;)
ビオレ高評価で俄然気になりますー！ありがたいです！
コメントありがとうございます★
辞められない悪癖ってありますよね…TT
もしよろしければ一緒に40日頑張りましょう( ；∀；)！
ほぼ全頭抜いて、手が届きにくい一部だけ残ってるというなんとも悲惨な状況で😭
最後は思いっきりベリーベリーショートにして抜きにくい状態にしました！（坊主と言ってもいいが、そもそも毛がない笑）
それからもいろいろありましたが、今は美容師が「シャンプー中も全然抜けない！」って驚くほどの多毛に…
頭皮がもう抜かさない！って意地になってるのかなぁ🤔
なかあきさんコメントありがとうございます★
娘さん脱依存できて本当に良かったです！偉い( ；∀；)！
私もまたジェルネイルとかすれば辞められそうなんですが、仕事がなあ…。透明のだったらバレないのかなあ…？
YouTuberかずのすけさんがオススメしていた＂ビオレおうちdeエステ ディープクレイ洗顔＂がとても良かったです！お風呂上がりの清潔なタイミングで2〜3日に一回くらい使用。使い始めて2ヶ月ですが、毛穴が小さくなってきて角栓が溜まりにくくなってきた感覚があります。
私もアトピーがありまして、現在は加療を必要としないところまで安定している状態で、混合肌で鼻まわりは脂っぽい肌質です。かずのすけさんも言っていましたが、やや刺激の強い成分であるのは私も同感でした。
２ヶ月工夫してみて、全顔ではなく鼻のみに塗布し、鼻をマッサージして数分放置します。水で洗い流す前にティッシュで拭き取ると角栓目立たないです。鼻のマッサージはこのみ先生というリンパケアの方を参考にしています。
おすすめです！良かったら検討してみてくださいませ(*´༥` *)
はじめてコメントしますさんコメントありがとうございます★
具体的な商品や動画を教えていただけて助かります！特にアトピー仲間の方のご意見ありがたいです♡
ビオレおすすめしてくださる方多いのですごい気になります～(≧∇≦)！
私も中学生の頃から鼻を指で押してむにゅっと出してしまってました。
ニキビはポテトチップスの爆食いをやめたら
おさまったのですが、毛穴が目立つし鼻の角栓もずっと爪でひっかいたり
していました。それこそ３０歳をすぎても。
ある日、当時使っていた化粧品会社の使用後感想欄に
角栓対策と毛穴対策として
とにかく１か月、肌の上に１ｃｍぐらいの厚みになるぐらいしっかり泡立てた
洗顔石鹸を顔にのせて直接手のひらが肌にあたらないぐらいのしっかりした泡で
洗顔すれば肌は変わる と書いていた人がいて
１か月やってみました。
肌をこすらない。角栓が気になっても触らない。こすらない。
タオルで顔を拭くときも肌をこすらない。
本当に鼻の角栓が１か月後には無くなっていました。
泡立てるのが面倒でそんなにリッチな泡立てはしませんでしたが
私が成功した秘訣は ズバリ 鏡を見ない。 さわらない。これです。
がんばって。
AAさんコメントありがとうございます★
脱依存素晴らしいです！ぜひAAさんに続きたい…！
鏡を見ない。 さわらない。←ほんっとにこれに尽きるんですよね…。涙
もう癖になっていて、つい鏡を手に取ってしまうのですができるだけ見ないように気を付けます！そして泡立ても頑張ってやってみます！(⌒∇⌒)
私は昔、美顔のお仕事をしていたのですが…
ズバリきくこさん、牛乳やチーズ・ヨーグルトなど乳製品の摂取が多くはないですか？
乳製品を多く摂ると、
皮脂腺を刺激し、皮脂の分泌量をドッと増やし、おまけに肌の角質細胞を増殖させて毛穴の出口を狭くしてしまう、IGF-1という物質が増えて、毛穴に角栓たまりやすくなります。
乳製品を減らすと、角栓そのものが溜まりにくくなりますよ〜。
とはいえ、あと10年もしたら肌全体の皮脂量も減ってパサパサになりますから😉
それまでファイトです💪✨️
(ﾟ∀ﾟ)さんコメントありがとうございます★
肌がお若いと言ってもらえてなんだか嬉しかったです♡（んなこと言うてる場合か）
ただ私の祖母とか８０代なんですがずーーーっと鼻てかてかなんですよね…。そして私は乳製品はそこまでと思うんですが、食事に脂質が多いと自覚してますTTやっぱり食べ物も気を付けないとですね…。
鏡を見ない
は 日中のこともありますが
洗顔後に鏡で自分の顔を見ない ということです。
洗顔して鼻がどうなったか気になるけど 見ない。頑張って（再び）
拭き取り用化粧水で、洗顔後に使うことで角質ケアが出来、鼻のザラつき等も抑えられます。
使用後に乳液や美容液を使うことで更に肌も落ち着きます。
敏感肌用ですが、人によってはピリつくこともあるようなので合う合わないもあるかとは思いますが、一応オススメまで😊
はるさんコメントありがとうございます★
ふき取りよう化粧水って気になるけど使ったことがないので気になります！
今度テスターがあるところで一回試しに行きたいなあ♡
最近たどり着いて感動したのは、
Biore the Faceの黄色と、
資生堂アクアレーベルのエステティッククレンジングGEL（水色のチューブ）のダブル使い！！
Biore the faceはタンパク質汚れに作用、エステティッククレンジングジェルは皮脂汚れに作用するので
それぞれ異なる原因にアプローチできるんです。
私は片方だけ使っているときは効果が実感できませんでしたが、
朝ビオレ、夜アクアレーベルにしたところ落ち着きました！！！
アクアレーベルはメイク落としになるので日焼け止めも落とせますし、ダブル洗顔不要なので楽です。
朝のビオレは鼻、額、顎など気になる部分だけ洗ってます。
どちらも1000円ちょいでドラストで買えます！！
のーのさんコメントありがとうございます★
具体的な商品＆使用法教えてくださって助かります！お値段も良心的で嬉しい～！
記事から5日経ち、今のところなんとか耐えていますが、すくすくと（？）育つ角栓に心がざわついております…！早くこの辺解決したいーー！
依存症の一つなんですね。
たしかにイライラしているときに、よく触っていたかもしれません。
鼻の角栓は詰まった皮脂をしっかり落として、しっかり保湿するのが基本ですよね。
とはいえ、基本を押さえてもなかなかしぶとい角栓があり、最終的にビオデルマの洗顔/クレンジング水にたどり着きました。
https://www.bioderma.jp/
シルコット ふきとりコットンと合わせて使うのがおすすめです。
https://jp.silcot.com/ja/cotton/products/silky.html
たっぷりコットンに含んで鼻のあたりをクルクルしてると、皮脂や古い角質を優しく溶かしてくれるので、目立っていた角栓が取れたような見た目になりました。
たまーにしつこい角栓はちょっと強めにふき取ることもありますが、シルコットのふきとりコットンがソフトなので痛くないし、取れた古い角質の量にびっくりします。
（強くこするのは自己責任ですが）
洗顔としても使えるので、時短になる。
しかも花粉の時期に肌荒れしてるときも、洗顔料を使わずコットンでふきとるだけで終わるので、私はそれが一番良かったです。
そこからしっかり保湿をすると肌のコンディションがとてもよくなりました。
夏はセビウム H2Oが良いかもしれません。
冬になったら、保湿力が高いほうを選んでます。
スペイサイドさんコメントありがとうございます★
ビオデルマの洗顔/クレンジング水←これも評価高いですよね！ニキビにも良いとかで、これから子供もお年頃なので気になってます。やっぱり良いのかあ～。
今まで保湿は病院でもらうアトピー用の保湿剤を使用していたんですが、今度買ってみた様かなあ♡
🐔さんコメントありがとうございます★
私にそんな癖があるとはまーーーーったく気が付いてないと思います(笑)
いつもブログをありがとう！
毎日？！直接？！しかも何のカミングアウト？！ちょっとちょっときくちゃん？きくちゃんのブログ内容で今までで一番の衝撃を受けたわ！私ちち日本人は恥の民族のはず！！そんなとこ国際化しないで！いや、多分世界中のレディからも、私たちすらやらない！やっていても言わない！と猛反発をくらうな。息子たちのために、きくちゃんの再婚のためにブログ消去しても文句言いません。
私もアトピーですが、会う人ごとに顔の肌を褒められます。毛穴ケアには高濃度ビタミンCが一番ききました。それも新鮮な使い切りの粉末状。キメがめちゃくちゃ細かくなります。商品名書きたいけど、宣伝だと思われたくないので書きません。きくちゃんにお会いしてこの肌を見せられないのが残念です。
そんなに育つなんて質の悪い油脂類の摂取過多ではないですか？もしくは、油脂の消化に必要なビタミンの欠乏。あるいは両方。一度、ビタミンB群を薬理量を摂取してみてはいかが？
豆乳微人さんコメントありがとうございます★
カミングアウト←わはは！そんなにショックでした？でもまだまだ引き出しあるかもしれませんよ…？（なんの予告か）
そこまで悪い油はとってないないとは思いたいのですが、脂質が多い食べ物は多いかもしれませんTTアトピーでも褒められる肌羨ましいなあ～。見習って私も頑張ります！
黒ニキビとか角栓抜くのたまらないですよね……私は粉瘤とか歯石取りの動画を見て我慢してますね
かめぬこさんコメントありがとうございます★
動画、興奮しますよねー(笑)たまに患者さんでも「なんでここまで放置した？」っていう粉瘤の人とか来るんですが、先生が処置するのを内心ワクワクで見てる自分がいます…（コラ！）
これを使ってから、長年悩まされた顎のニキビが無くなりました。
鼻の毛穴も目立たなくなるかなと思います。
ただ強力なので、肌に合わないかもしれません。
ちなみに私は顎の角栓を取る癖があったんですけど、これを使ってから無事にやめられました〜!
もわささんコメントありがとうございます★
前のコメントと一緒の返信でごめんなさい♡
ピーリング一回すっごいやってみたいですーー！ただアトピーだからどうかな…。トゥルトゥルのお肌になってみたーい！
はちみつさんコメントありがとうございます★
大好物です♡
あれでスッキリしちゃうのってやっぱり人間の本能なんでしょうか…？(笑)
さらに目立つ人多いですよね。
夫婦で石鹸泡立てる洗う箇所は鼻腔付近を指でクニュっと挟みながら洗うようにして(いわゆる顔ヨガにもあります)) 軟骨の暴走と毛穴の汚れ阻止しています。
T字のみ石鹸の泡で洗って
あとはすすぎでお水できれいにします。
肌が弱い人間なので。
あと肌が荒れている人って注目点が鼻に集中しちゃうと思います。目鼻立ちがない私のような真っ平種族は。
軟骨の暴走止めないと特に男性は肥大化するんですよね鼻…。
あとは保湿ですね。
化粧水前にする下地化粧水してから、化粧水→美容オイル→乳液。
正解は分かりませんが、あとは「まあそんなに人の顔気にしないし」という感じでもっさり生きているくらいですね。私は
てくさんコメントありがとうございます★
鼻の肥大化！少し前にSNSでも話題になってましたね～！私なりそう( ；∀；)
息子も鼻を潰すような動作で鼻をすする癖があるので心配ですTT指導はしてるのですが…。
とはいえ、あまり気にし過ぎず「まあそんなに人の顔気にしないし」←この精神で生きていくのも大事ですよねー(^-^;
角栓は触らないのが一番ですが、もしケアしたい時はビオレの黄色の泡洗顔（角栓崩壊）を試してみるのがまだいいと思います。
今も粉瘤や歯石除去の動画を見るのが大好きです。見ていると気持ちよくなります。
ななしさんコメントありがとうございます★
皆さんのビオレ推しっぷりに心が決まりつつあります！
やっぱりあれってストレスからくる依存症ですよね…TT私もケアだけじゃなくて、根本も見直さないとなあ…。
私は自分の毛穴はさわりませんが、YouTubeの毛穴動画は見てしまいます
見るだけでもすっきりします✨
ねさんコメントありがとうございます★
作家のまんきつさんの本にも書いてありましたが、ビタミンCの化粧水ってやっぱり良いのですね！
ほんと、他の代替行為で依存症脱出したいです( ；∀；)！
これ本当におすすめですが朝夜の洗顔、すすぎ100回してみてください。（ちなみに私は石鹸つける前の予洗いは50回やってます）
私は大きい洗面器にぬるま湯を流しっぱなしにして、そこに顔を100回叩きつけてます笑
洗濯でも叩いて洗うと汚れが落ちますよね。もちろん叩くのは表現なので痛いぐらい強くしないで大丈夫です笑
普通に手でやってもいいし、まずは30回とかでもいいのですすぎしっかりしてみてください。
アラフォーで美容医療してませんが肌年齢は実年齢より15歳ぐらい若いです。年齢当てられたことありません。
もちろん保湿も大事！
もいさんコメントありがとうございます★
実はもいさんのこちらの方法、お金かからないので今実践している最中です(笑)
ほんとにズボラなので最初の３日はめんどくさかったですが、今はスッキリ感がたまらなくなってきました(^▽^)このまま毛穴づまりも退治したいです～！
名無しさんコメントありがとうございます★
毛穴だけじゃなくて頭皮の臭いまで…！かなり心揺れてしまいます！
実はリファのシャワーヘッド、最近実家が導入したらしいので（妹に先を越されました。笑）今度リサーチさせてもらって良いようなら我が家もぜひ導入したいです！
後はシンプルに洗顔後、水で30秒ほど引き締め洗顔するとか？
抹茶さんコメントありがとうございます★
おお！なんか名前だけでもかなりスッキリしそうな魅惑の商品ですね♡
引き締め洗顔も効きそうですね～。これから暑い季節で気持ちよさそうなのでぜひ試してみます(^▽^)！
毛穴系商品いろいろ使ってきたのですが、個人的に一番効果があったのはお風呂でした。というか汗をかくことです。顔から汗がダラダラ出るくらいしっかりあったまってからクレンジングすると全然違います。蒸しタオル→クレンジングもおすすめですが、汗かいた方が一緒に排出されるのか効果があるような気がします。きくこさんはお風呂好きとのことなので、もうやってるかもですが‥
後は普段のメイク落としはオイルにする、日焼け止めや化粧品も角栓ができやすい成分は避けて、（特に日焼け止めは毛穴ふさぎがち）皮脂抑制にはアゼライン酸の入った化粧水を使うとそもそも角栓ができにくくなるのでおすすめです。
とまとさんコメントありがとうございます★
そうそう、毛穴パックとか気持ちいいけど毛穴がほんとに…TT
汗かくのも大事って言いますよね！お風呂は大好きで昔からかなりしっかり入ってますが、その時にしっかりケアできているかと言われると微妙なので、これを機に一回しっかりやってみようと思います♪
減りますよ。特にバターやマーガリンは角栓が増えます
モンさんコメントありがとうございます★
乳製品やっぱりダメですよねTT大好きなのに～
でも良いんだか悪いんだか、昨今の物価高であまり食べられていないです…（苦笑）
もう5年以上、乳液どころか化粧水すらつけてません。
日焼け止めやお化粧は、水で洗い落とせるもので。
脂肌でしたが脂も出なくなり、毛穴も引き締まりました。
おすすめですよー
通りすがりさんコメントありがとうございます★
おおー肌断食！すごーく気になるんですがやる勇気が持てなくて…(;・∀・)
でも私の知り合いの肌がきれいな人も「何もしないのが一番」と言ってたので、きっと究極はそうなんだろうなー。いつか挑戦してみたいです！
ぴよりんさんコメントありがとうございます★
確かにスポーツする人って肌がきれいな人多いですよね！
私もお風呂は大好きですが、その時にあまりケアらしいケアはしてないので、今度試してみたいです(≧∇≦)！
必ず毎日綿棒を持ってます笑
40代半ばの私にはオイルクレンジングは重たくて、
レンチンしたタオルでしっかり小鼻を温めてから、とにかくたっぷりの泡で洗顔！
洗顔料も書いてある3倍くらい使ってとにかくモコモコすぎる泡で1分ほど泡バック！！
あとは化粧水乳液を普通につかいます
化粧水はともかく乳液はつけすぎると毛穴が目立つ気がして、私は乳液は規定の半分くらいしかつけません
一度お試しあれー
ぴーたんさんコメントありがとうございます★
実践しやすい洗顔法でいいですね！蒸しタオルはたまに目の疲れの時にしているので、今度お肌ににもやってみたいです♡
ちなみに夫のDさんも耳掃除中毒です…(笑)やっぱりみんな何かしらありますよねー。
収斂化粧水を使うようになってマシになりました！
美顔水は強すぎたので、明色化粧品のスキンコンディショナー使ってます！
えのんさんコメントありがとうございます★
（まずは漢字が読めなくて調べたのは秘密です♡）お恥ずかしながら収斂化粧水って初めて聞きました。まさに私のための商品！という効果をうたっていてすごく気になります(^^)試してみたーい！