コメント一覧 (5)

1. • 1. てく
   • 2026年07月26日 10:23
   • 市販品には対応できるけど
     冷蔵庫の残り物で作ったアレンジレシピには対応出来なくて使っていないですあすけん…。
     ダイエットは難しいというよりも年齢にかなり差が出ます。
     若い世代に分泌されるホルモンはいかに重要か思い知らされます。更年期の揺らぎ〜ガチ更年期で体重が激増していました。
2. • 2. 駄犬の嫁
   • 2026年07月26日 10:34
   • Dさんの名前の決め方私と一緒（笑）
     つっても旦那は駄犬を自称してるわけではなく私と妹が付けた渾名みたいなもんだけど。
     すぐ痩せるかどうかは体質もあると思うしなにより極端に太ってる人程体重が落ちる量も大きい気がする。
     なのできくこさんの2kgとDさんの2kgは全体的な割合からしたら全然違うのでは？ってことにしときましょうよ。
3. • 3. miz
   • 2026年07月26日 11:27
   • ん？
     むしろDさんが「飛べない豚」で、きくこさんが「その妻」では？🤔(笑)
     
     あすけんはホントいいですよね。
     こう書くと私もまるでPRとかステマみたいですが(笑)、1年ちょっとで10キロ痩せました。本当に。
     キチキチやると疲れちゃうので、最初は既存の選択肢から選んでゆるーくやるのがいいですね。
     
     私の場合、最初は毎日200キロカロリーオーバーしていることを知り、まずおやつをなくすも結局おやつ断ちはできず→夕飯のご飯（お米）を減らす方向で調整するようになったら上手くいきました。
     あとはまぁ、50点切らなかったらいいかな、とか。
     
     そんなでもBMI25目前から10キロ減ったので、しっかり高得点取ってる人は相当な肉体美を手に入れたに違いないと思っています(笑)
4. • 4. みゆ
   • 2026年07月26日 17:53
   • 「”飛べない豚”の夫」なのか「飛べない”豚の夫”」なのかで意味が違ってきますね…
     
5. • 5. ちくわぶ
   • 2026年07月26日 20:01
   • 2キロ痩せるのに半年かかる方が、急激に痩せるより健康的で良いと思いますけども。
     無理なく続けられる範囲の生活習慣の改善で気がついたらちょっと痩せてるのが1番ですよう。
     
     個人的に効果あって続けやすくて良かったのは、ご飯をお茶碗に少なめにすることと、タンパク質を計算してしっかり食べること。タンパク質は腹持ち良いのでしっかり食べると間食が減りました。筋肉もキープしやすいです。食べないと運動しようがしまいが筋肉は減っていく一方でした。
     数キロ痩せて、続けられていますので、おすすめであります。まだお腹は出てるけど、、。もうしてたらごめんなさい。
     
     
     

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