嫁激(とつげき)★北フランス家族

北フランス人の夫と2人の息子とともに日仏を行き来しながら、清く楽しく美しく?生きたい母きくこの絵日記です。

カテゴリ: ダイエット

2階で生活している理由はこちら↓どのくらい過酷だったかと言いますと、こちら↓秋にUNIQLOで買った防寒用のズボンなんですが、買ってきた当初は恥ずかしながらパッツパッツだったんですが、買ったのを忘れてて先日久しぶりに履いてみたら…。意図していたわけじゃないのでビ ...
2階で生活している理由はこちら↓

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どのくらい過酷だったかと言いますと、こちら↓秋にUNIQLOで買った防寒用のズボンなんですが、買ってきた当初は恥ずかしながらパッツパッツだったんですが、買ったのを忘れてて先日久しぶりに履いてみたら…。
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意図していたわけじゃないのでビフォアの写真を撮らなかったのが悔やまれますが、三ヶ月間一日何十回も階段を上ると体は確実に変化するのですね
特別な運動をしていたわけではないのでこれは嬉しい♡

しかーし!またあっという間にパッツパッツに戻りそう(´;ω;`)

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ああ無常(つд⊂)!

私は子どもの時から足がごん太で、
がんばってダイエットした時も足はそこまで細くならなかったので↓
え?体重キープできてるかって?えへへ~(笑ってごまかす


もうこれは生まれながらの骨格なんだなと思いこんでましたが、やっぱり(それが図らずでも)鍛えれば細くなるんですね~!

でも3か月かけても戻るのは1カ月もかからなさそう_| ̄|○

2階生活はやっぱり大変なことも多くて、また冬になって切実に寒くならないとどうしてもやる気が出ないのですが(我ながら根性なし)、でもこういうのを体験するとほんと不便な生活も悪くないんだな~と(^^;


ちなみに我が家のリビングの様子はこちら↓
窓が大きくて明るくて好きな場所なんですが、冬はとにかく寒い!


完全には難しくとも、なるべくこれからもキープしたいきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです!

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今までは私が返信してから公開するようにしておりましたが、しばらく先にみなさまのコメントを公開させていただくスタイルでやってみます♪(承認制なのは変わらないので多少のタイムラグは今後もあります)
コメント返信しましたらまたこちらのスペースで順次お伝えしたいと思います♪
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皆様のコメントは私の癒しです(´∀`)♡

長男の悩み事」「別々に寝る道を選んだ日仏夫婦」「フランスには「日直」はいないけど○○がいる」過去記事の「悲しい出来事を目撃…」に頂いたコメントに返信させていただきました★


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先月はちょっと気分が落ちていたと書いた記事についてはこちら↓ 今は大丈夫ですよ~。現在ほぼ二階部分で暮らしていますと言う記事はこちら↓ こういう時に限ってDさん仕事なことが多いこの三鷹にある家と言うのがこちらの通称「三鷹天命反転住宅~死なないための家~」な ...
先月はちょっと気分が落ちていたと書いた記事についてはこちら↓
今は大丈夫ですよ~。

現在ほぼ二階部分で暮らしていますと言う記事はこちら↓


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こういう時に限ってDさん仕事なことが多い

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この三鷹にある家と言うのがこちらの通称「三鷹天命反転住宅~死なないための家~」なんですが↓
ここは床を凸凹にしたり傾斜を作ったり、照明のスイッチを下に設置したりと、あえて不便で困難な部分を作ることで、人間本来の能力を引き出して鍛えようというコンセプト(ほんとはもっと深いのでサイトを見てください)の建物で、著名な建築家が作ったアート作品であると同時に、実際に賃貸住宅として住むこともできます。

ブログにも書いてますが私は昔三鷹に住んでいた時期があって、この建物の前もたまに通りがかっていたんですが、最初それこそ美術館だと思っていたので実際に住めると聞いてびっくりしました(^^;

今はリモートでの一日貸し出しなんかもやってるみたいですね!いつか借りてみたいかも。


そして我が家も図らずもこの家の仲間入りを…⁉
やだ!私ってばアーチスト♡


いや、実際は便利で生活動線バッチリの新築マンションとか平屋一軒家とかめっちゃ憧れます~( ̄▽ ̄;)
ただ今の私にはむしろこういうので強制的に運動するのも悪くないかも知れません(;^_^A

暖かくなるまであと少し、運動しているつもりで乗り切ります…!


無理にでも毎日やってるとほんと鍛えられますよね~(^^;
ふらふらだったママチャリも今なんとか乗りこなしてます!↓

まだちょっと怖いけど。


フランスも古い家はそれこそ生活動線なんてガン無視の不思議な間取りの家多いんですよね。
これはこれで異国情緒あって面白いのですが↓




とはいえ糖尿病も完全に否定できないので、今後も気をつけていかないとですね~(´;ω;`)
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しかも最近ミロ(飲み物)ハマってます…。美味しいよね、ミロT▽T

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そういう理由は嫌だ(長男のハザマ)」「準備が良すぎて怒られる男」「今時のお子様の「ごちそう」は?」に頂いたコメントに返信させていただきました♪

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前回のロックダウンについてはこちら↓ 私のダイエットヒストリーはタグ「ダイエット」にてまとめて読めます★なぜ…?ネットとか見るとみんな「1か月で3キロ落ちました!」とか書いてあるのに…(´;ω;`)!でも体調は良くなったし、久しぶりにリモートで会った友人に痩せた ...
前回のロックダウンについてはこちら↓
私のダイエットヒストリーはタグ「ダイエット」にてまとめて読めます★

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なぜ…?

ネットとか見るとみんな「1か月で3キロ落ちました!」とか書いてあるのに…(´;ω;`)!

でも体調は良くなったし、久しぶりにリモートで会った友人に痩せたね!とは言ってもらえたので…。これからに期待!

フランスで人の体のことを言っちゃダメだよんという記事はこちら↓


ダイエットってさ…ほんと落ちた後にキープするのが一番つらいですよね_| ̄|○
義母も苦労しているらしいです。

この歩き方もだいぶ板についてきました!↓


しかし、私はダイエットの目的が100%健康なので頑張れるけど、美容目的でダイエットする人はほんとにきついだろうなあ~(~_~;)
終わりがないですもんね…。





本日もぜい肉との交渉行いましたがなんとこのままストライキに入りそうな勢いです★私のぜい肉もフランス人化してきたのでしょうか?
さっさと諦めて離脱してくれますように(´;ω;`)そう願ってやまないきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです…!

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タイトルの通りですが…炭水化物とポテチ食べ過ぎ。なんか悲しい!?いや、でも実際この「汚部屋ダイエット」は効果あります!私のおススメのブログの一つはこちらの→ごみ屋敷片付け、特殊清掃の専門会社「まごのて」みなみ会長の言いたい放題!です。女社長みなみさんのザ ...
タイトルの通りですが…
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炭水化物とポテチ食べ過ぎ。
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なんか悲しい!?

いや、でも実際この
「汚部屋ダイエット」は効果あります!

私のおススメのブログの一つはこちらの→ごみ屋敷片付け、特殊清掃の専門会社「まごのて」みなみ会長の言いたい放題!です。
女社長みなみさんのザクザクぶった切りつつ愛のある心地よい文調と、壮絶な汚部屋の写真がたまりません(注・食事中には見ない方がいいです!)。
片付けができない人の精神構造やお掃除のコツなども親切に教えてくれているのですごく参考になります!

ミニマリストとまではいかずとも、シンプルライフも目指している私、
物と体重を減らして、節約も上手になって身も心も軽くなりたい…!!
義母Cに続けぇぇぇぇ~~~!!


私のダイエット事情・コロナ太りについてはこちら↓
ちなみに義母は特にお医者さんに相談しないで痩せたらしい。
…やっぱり思い立ったが吉日が大事なのでは!?
(私のダイエットの歴史については、タグ「ダイエット」からもたくさん読めます)

華麗なるわが姑Cについてはこちら↓
(タグ「義理家族」でもたくさん読めます)

私の断捨離事情はこちら↓

分かってるの…。ちょっとお米を食べる量を減らせば済むことだって_| ̄|○
頭でわかっていてもなかなか実行できない悲しいきくこ
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でもポテチ絶ちしてもう1か月~!このまま頑張るぞー!

前回の記事についてなのですが、皆様のコメントを読んで結構日本のバスの運転手さんも助けてくれるということを知りました!
ちょっと自分が日本のバスで何回か困った目に遭ったとき(もしくは困っている人を見たとき)
わりとシビアな対応ばかりだったので、日本だったら無理と書いてしまいましたが、結局はやはり個人の人柄ということなんでしょうね…(・_・;)
思い込みで勝手なことを書いてしまって失礼しました!
順次ゆっくりコメント返させてください♪

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私のコロナ太りについてはこちら↓ 一応1キロは戻しましたがまだまだ先は長い…!(´;ω;`)(今までのダイエットの歴史はタグ「ダイエット」から読むと分かりやすいです♪)そうなんです!見つけたんです北フランスでも!こんにゃく自体は前からあったんですけどね。このお ...
私のコロナ太りについてはこちら↓
一応1キロは戻しましたがまだまだ先は長い…!(´;ω;`)
(今までのダイエットの歴史はタグ「ダイエット」から読むと分かりやすいです♪)
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そうなんです!見つけたんです北フランスでも!
こんにゃく自体は前からあったんですけどね。このお米に混ぜるタイプのは初めて見ました!ちなみにE.Leclerc(ルクレール)というスーパーで発見★
一つ1.9ユーロ(日本円で約250円)くらいだった気が…(うろ覚え)。
まあ値段はちょーっとお高めかな?と思うんですが、手が届かないほどじゃないし。
何よりも私お米もこんにゃくも大好きなので嬉しいです~( ´艸`)♪

こんにゃく米(商品名・つぶこん)150g×16食セット

↑こちらが日本のサイトで見つけたもので、16袋入りで1960円…。
でもこの商品自体結構ピンキリですので…やっぱり普通?


これで打倒・コロナ太り頑張ります…!!

Dさんにも食べた後にネタ晴らしをしたのですが「事前に言ったら絶対に食べなかったから言わないで正解。僕もダイエットしたいからこれからも使って~」とのこと!自分のことよくわかってるじゃん…(笑)
息子たちも食べました★(まあ息子たちはダイエット必要ないんですけど^^;)

そう、Dさんは食わず嫌い王なのである…(笑)
それがわかる記事はこちら↓

こちらも↓

前も書きましたが、もちろん宗教やベジタリアンなどの思想を持っている人、もしくはアレルギーで食べられない人をだまし討ちにしたりしちゃダメ、絶対!( まァ当然なんですが…フランスそのへんほんと繊細です)

その他フランスで出会えた日本食の味方に付いての記事はこちら↓



今日からDさんも会社に出社、子どもたちも(次男は午前中だけですが)学校に登校する日で、
なんと3か月ぶりの完全なる一人在宅でした…!
テンションがあがって掃除を頑張ったらちょっと疲れてガス欠してしまったきくこに応援のクリックをいただけたら嬉しいです~(;´∀`)

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明日はまた前のシリーズに戻るつもりです★

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前回の話はこちら↓ ↑身長は低いし、虫歯もすぐできる女フランス人の健康の秘訣は?と聞かれたら、迷わず「水」と答えたい私。だって他に説明が付けようがないんですもの…。みんなあんなに野菜食べないで肉や甘いものばっかり食べて酒もバカスカ飲むのに割と体が持ちこたえ ...
前回の話はこちら↓


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↑身長は低いし、虫歯もすぐできる女
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フランス人の健康の秘訣は?と聞かれたら、迷わず「水」と答えたい私。

だって他に説明が付けようがないんですもの…。
みんなあんなに野菜食べないで肉や甘いものばっかり食べて酒もバカスカ飲むのに割と体が持ちこたえていられるのって…!!

硬水と虫歯の関係性については前もこの話でちょっと書きましたが↓

Dさんなんかほんっとにいい加減な歯の磨き方でも全然虫歯できないし!(私は必ず毎年一本はできてます。なぜだーーー!!)

みんな夜更かしばっかりしてんのに身長はすらすら伸びるし!!

ちなみにフランス人の野菜嫌いについてはこちら↓でも以前書いたことがあるんですが、

ベジタリアンも多い一方で、食べない人はほんっとに食べません!
特に男性!

そもそも残しちゃいけませんという親が少ないし、
このDさんの「悔しい」発言とかも見ても分かるように↓ほんっとフランス人って頑固だから~(~_~;)!



まあ私は草食動物系日本人なので、フランス式ダイエットについてはこれからも観察しつつ、バランスよく取り入れていくしか道はないですね…。

人の振り見て我が振り直せでこれから痩せられるように頑張りたいです!!

とりあえず一回このシリーズはおしまいです★
また何か気づきがあったら書きますね~(^^)♪読んでいただいてありがとうございました!


今までのシリーズはこちら↓
フランス式ダイエット①
フランス式ダイエット②
フランス式ダイエット③


昨日は気温27度だったのに今日はいきなり17度です\(◎o◎)/!
これだから北フランスは…!!ここ数日の暑さで引っ張り出した夏用ステテコと半そでシャツでガタガタ震えるきくこに風邪ひくなよー!?のクリックをいただけると嬉しいです★

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前回の話はこちら↓ 我ながらそっくりだと思うので、次回実写化の際にはぜひお声かけください♪みんな日本食に夢を見すぎでは…?日本人で「ダイエットしてるから毎日寿司を食べてるの~♪」という人はいないと思いますが、フランスではたまに聞きます。それくらい「日本食= ...
前回の話はこちら↓



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我ながらそっくりだと思うので、次回実写化の際にはぜひお声かけください♪
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みんな日本食に夢を見すぎでは…?

日本人で「ダイエットしてるから毎日寿司を食べてるの~♪」という人はいないと思いますが、フランスではたまに聞きます。
それくらい「日本食=ヘルシーで低カロリー」のイメージがあるのかなあ?


しかし一方で、以前書いたこの記事のように↓日本に来て痩せる外国人が多いのも事実…。


思うのは、もともと体重が重めの人は日本に来ると痩せる人が多いかな~?
Dさんは逆に日本に来る前はすらっとしていたのですが日本で太っちゃった(;´Д`)

でもまあ、上記に出てきた3人もキープできているのは30キロ痩せた人だけなので、ほんとダイエットは痩せてからも戦いですね…(-_-;)

続きます★次でラストです!

今までのシリーズはこちら↓
フランス式ダイエット①

フランス式ダイエット②

そのほか、フランス人に好評な日本食はこちらにも…↓

お米系は意外と外さない★


私は最近全然体重が減らなくて落ち込んでいたのですが、「肩甲骨付近が固い人は痩せにくい」という話をネットで読み、なるべく姿勢よくして隙あらば肩甲骨ストレッチをするようにしたら少しづつ体重減ってきました(^ω^)!
なんでもやってみるものである…。
これからも飽くなきチャレンジを続けたいきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです~♪

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コメント返信遅れててごめんなさい!もう少しお待ちください(;_:)

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ダイエット、ああダイエットダイエット…。(きくこ悲しみの一句)日本と比べると体形に関してかなり寛容であると感じるフランスも、体重に悩んでいる人が多いのが現状です。そんなわけでみんなダイエットに励むわけですが、面白いなと思ったのは、まずは医者を受診すること ...
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ダイエット、ああダイエットダイエット…。
(きくこ悲しみの一句)

日本と比べると体形に関してかなり寛容であると感じるフランスも、体重に悩んでいる人が多いのが現状です。
そんなわけでみんなダイエットに励むわけですが、面白いなと思ったのは、まずは医者を受診すること。
(上記の友人さんだけでなく、本当にみんなまず受診!がスタンダードらしい)

日本も持病を持っていたり病気で太ってしまった人は医師にかかるでしょうが、ダイエット開始時にいちいち病院を受診する人はそんなに多くないですよね…?
それだけフランス人は持病持ちが多いからなのでしょうか?
(Dさんもやや高血圧です。まだ30代なのに~。涙)


過去の私のダイエットシリーズ↓はこちらから(タグ「ダイエット」からの方が読みやすいです)


しかも何回も何回も恨み節で書いてますが、フランスの病院ってかかるのほんっとめんどくさいのに…↓


病院だなんだと言ってる間にダイエットの気持ちがそがれてしまう気もしないでもないですが、確かに私も急な体重減少で耳管開放症になってしまったことを思うとまあ間違ってはいないのかな…?


長くなってしまったので、次回引き続きフランスのダイエットの実態に続きます★


アナ雪パロは2回目ですの↓マンネリでごめんなさいね(^^;使い勝手がよくて…!


これでも夜は炭水化物食べないようにしたり気を付けていたつもりでしたが…(;´Д`)ちょいちょいつまんでいたお菓子と、やはり圧倒的な運動不足のせいだと思います(泣)
ついに長男に「ママ、赤ちゃんができたの?」と聞かれる始末(号泣)息子よ、いたらむしろ堂々と太れるのだ(←この思想がもうデブ脳)
ポッコリお腹をへこませるべく、これから頑張りたいきくこに応援のクリックをいただけると嬉しいです♪

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健康的な顔って表現いいですよね。なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボ ...
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健康的な顔って表現いいですよね。
なんかどうしても子どもを育てている最中はやつれたり疲れたりしがちなので…。
いや、常に疲れているのは事実なのですが(笑)


日本のズボンも生まれて初めてのMサイズで着れてうれしいったら♪

来年はさらにタイトなジーンズにねじ込む私のボディを目指す!!

ちなみにダイエットシリーズはこちらから★
まだ微妙に完結してないんですが(というか永遠に完結しないんですが)
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
北フランスでダイエット★13

北フランスでダイエット★14

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本日更新2回目★ダイエット記事です。前回の記事はこちら★これは一年ほど前の出来事です。ご了承お願いします( ´ ▽ ` )難しいなあ。危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが ...
本日更新2回目★
ダイエット記事です。
前回の記事はこちら★

これは一年ほど前の出来事です。
ご了承お願いします( ´ ▽ ` )

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難しいなあ。

危機感を持ってダイエットを始めたのは腰痛で日常生活に支障が出てしまったからで、
それが改善された(残念ながらまだ完治には遠いですが)ことを思うと、
やはりダイエットして良かったというのもまた私の本心なわけで…。

だから断食が悪いものとも言い切れないんですよね。


あとですね、
ダイエットできたことで、
まあ、オシャレも少ししたいなと思うようになりまして(照)


たとえ太めポカホンタスになっても!

Dさんも喜んでくれているし、その辺も良いことですね♪

さて、現在の私は?


長く続いたダイエットシリーズも、あと数回でまとめて終わろうと思います★

続きます♪

こちらは
私のこと
ダイエットプロローグ
北フランスでダイエット①
北フランスでダイエット②
北フランスでダイエット③
北フランスでダイエット④
北フランスでダイエット⑤
北フランスでダイエット⑥
北フランスでダイエット⑦
北フランスでダイエット⑧
北フランスでダイエット⑨
北フランスでダイエット⑩
北フランスでダイエット★11
北フランスでダイエット★12
北フランスでダイエット★13
の続きでした★



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