今回の記事の参考文献はこちら↓
途中から有料記事なのですが、無料の部分だけでも充分概要が分かる内容です。




77㎝…。
ぱっと見、全然太ってないように見える人でも80㎝以上ある人ばっかりでしたが…？

というか腹囲はずーっとメタボリックシンドロームとの関係性が疑問視されていて、実際私の周囲のケースを見ても当てはまっている人が少ないこともあり、こりゃ近いうちに診断基準から外されるなと思っていたくらいだったんですが…。

むしろ厳しくなるとな？

座高みたいに廃止されるとばかり←別名「強制短足自覚測定」( ；∀；)

うーん…でも56万人を調べたと書いてあるし、権威ある人たちが取った統計なのだから私なんかよりずっと正確な根拠があるのでしょう。
あと肥満傾向で万年ダイエッターの私が言うのもほんとおこがましいんですけどね…。

なんだか最近腹囲を図りまくったせいか、つい気になって書いてしまいました(^^;



今でこそダイエットも「タンパク質などもきちんと取って筋肉もつけよう！」というのが一般的になりましたが、ひと昔前までは「とにかく痩せてりゃいい！」みたいなのが確かにありましたよね…。
日本もこれからはダイエットしよう！となった時まず医師にかかるくらいでいいのかな？↓



あと誤解なきように書いておきますが、痩せている人に多い傾向があるだけで太っていても骨粗鬆症にはなります（太って動かないと骨も弱るから）。また、私の両祖母は2型…いわゆる生活習慣病由来の糖尿病でしたが、母方の方はそこまで肥満という訳でもありませんでした。ということは糖尿病も生活の中身が問題な気がします（歩かないですぐにタクシー乗っちゃう人だった）。
やっぱり歩くのは最強ですね★↓



今度私も骨密度を調べてみようと思ってるんですが…こんなこと書いておいて私も骨粗鬆症だったらどうしようと怖くて二の足を踏んでいるきくこに喝！のクリックをいただけると嬉しいです( ；∀；)

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